Liebe Piri, :blume
Dinge zu verarbeiten, die nicht mehr zu ändern sind, gehört aus meiner Sicht zu den schwierigsten Aufgaben im Leben, weil es einfach Zeit braucht, bis man akzeptiert, dass man sie eben nicht mehr ändern kann und für sich einen Haken hinbekommt.
Dass Du dadurch wieder geraucht hast, werte ich nur als Zeichen, dass es Dich eben wahnsinnig beschäftigt hat. Natürlich könnte man nun sagen, dass sich durchs Rauchen an der Situation nichts geändert hat. Hat es aber doch. Es nahm Dir in einer extremen Situation den Druck vom Kessel. Und sobald Du die Situation für Dich verarbeitet hast, kanns ja wieder losgehen mit dem Nichtmehrrauchen.
Jeder Tag, den Du nicht rauchst, ist grundsätzlich positiv. Aber eben nicht um jeden Preis. Und manchmal brauchts halt ein Ventil, wenn der Druck zu groß wird. Bei uns (Ex-)Rauchern ist das Ventil eben die Zigarette. Ob wir das wollen oder nicht, auch das können wir nur bedingt ändern.
Ich hoffe, dass Du so einen kleinen Rückfall nicht zu sehr an Dich ranlässt. Es ist ausschließlich Deine Sache, und das Leben ist viel zu kurz zum Hadern.
Ich bin überzeugt, dass Du bald wieder aufstehst und Deinen Weg zum Strand weitergehst. Du bist eine starke Persönlichkeit, ich glaube an Dich.
Fühl Dich gedrückt, schön dass es Dich (hier) gibt.
Liebe Grüße
Michael
:gut