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3 x 1 Std. strammes Gehen :willy ------- großer Fortschritt für mich :nick ( wenn nicht sportlich genug :oops: ,bitte löschen)

20 Tage 22 Stunden 45 Minuten
 
Huhu Weiber's , Tach Kerl's :wacken :wacken ,

Wochenzusammenfassung:
vergangener Sonntag: 2,5 h Radpartie
Mi + Fr je 2h Fitnesscenter
gesamt: 6,5 h
insgesammt: 21Tage 5h 15min

Lg der Belzebub :firex :peitsche :firex
 
Moin zusammen.
Am Wochende 3 Std. getanzt.
45 min Laufen/walken

insgesammt: 21Tage 9h

Eine schöne sportliche Woche wünsche ich allen
 
Dann mach ich mal weiter:

Donnerstag 75 Minuten Medium
Freitag 60 Minuten BodyCombat
Samstag 90 Minuten Fitnessstudio
Sonntag 60 Minuten BodyCombat (ein anderes Release nu hab ich Muskelkater ohne Ende :D )


21 Tage 13 Stunden 45 Minuten

Auch einen tollen Start in die neue Woche wünsche ich!
 
Huhu,

ich geb mal noch 4h von letzter Woche, 2X Fitnesscenter.

gesamt: 21Tage 17h 45min

LG vom :firex :peitsche :firex
 
Hallo,

letzte Woche hatte ich wenig Zeit für Sport.
2,25 Std Radfahren
2 Std Laufen
0 Std Tanzen :jammerx

Gesamt 21 Tage 22h

LG und einen schöne neue Woche.
 
Moin
Darf ich den Urlaub nachreichen?
577 km Nord und Ostsee
( sorry... das Alte Land wurde wegen Mistwetter kurzfristig gestrichen...wird nachgeholt Lani)
Bei rund 15km% sind das etwa 40 Stunden.

21 Tage & 62 Stunden.
Sorry
23 Tage + 14 Stunden
 
Moin,
Stramme Leistung Fauli.

1 Std Fitness und Laufen
1 Std Sauna, zählt das auch ? :floet

23 Tage + 15 Stunden
 
Hallo,

2 Std Tanzen
1 Std Laufen
2 Std Spinning
1 Std Laufen
2 Std Tanzen
1 Std Laufen

Summa summarum 9 Std.

24 Tage 4 Std. :favo

LG, Eckhard
 
Ich mach mal fleißig nen Nachtrag :)

120 Stunden Body Combat
90 Minuten Fitnesstudio
75 Minuten West Coast Swing

Und jetzt rechne ich einfach mal 3 Stunden "wandern" (wir sind seeeeeeeeehr viel gelatscht xD)
pro vollen Tag, dass sollte im Schnitt wohl hinkommen:
30 Stunden



25 Tage 17 Stunden 45 Minuten


Edit:
( sorry... das Alte Land wurde wegen Mistwetter kurzfristig gestrichen...wird nachgeholt Lani)
Bei rund 15km% sind das etwa 40 Stunden.
Zum Vergrößern anklicken....
Schade Fauli, hatte mich auch schon gewundert, warum da nichts mehr kam, aber vielleicht dann beim nächsten mal :X
 
Hallo @All,

wollte mich einmal melden , bin zur Zeit erkrankt und kann wahrscheinlich erst nächste
Woche wieder einsteigen :blass ,


LG vom :firex :peitsche :firex
 
Hey belze, auch von mit gute Besserung!

Ich trag dann mal nach:
Mittwoch: 60 Minuten Fahrrad und Crosser
Donnerstag: 150 Minuten Salsa und Medium Class
Freitag: 60 Minuten BodyCombat
Sonntag: 60 Minuten BodyCombat + 75 Minuten Medium Class
Montag: 75 Minuten WestCoastSwing
Dienstag: 60 Minuten BodyCombat
Mittwoch: 60 Minuten BodyAttack

8 Std. 45 Min.

26 Tage 2 Stunden 30 Minuten
 
Ich dümpel momentan erkältet durch die gegend, drum wirds diese Woche wohl keine Sportstunden von mir geben.
Aber euch einen tollen Start in die Woche und seid schön fleißig, für mich mit :daumendrueck
 
Gute Besserung Lani :gesund

...für Dich mit :daumendrueck... ok, ich geb mein Bestes! Gestern 3,5 Stunden wandern

gibt gesamt 26 Tage 7 Stunden 30 Minuten
 

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