Hallo zusammen,
Freue mich sehr hier zu sein. War bisher in einem anderen Forum unterwegs aber das gibt's momentan nicht mehr. Ich merke dass es mir einfach fehlt mit Gleichgesinnten zu reden bzw Beiträge zu lesen.
Ich bin 33 Jahre alt, habe fast 20 Jahre geraucht und habe heute vor genau drei Monaten aufgehört zu rauchen. Seitdem gab es immer wieder Hoch-und Tiefphasen. Mental kann ich gut gehen das Rauchverlangen ankämpfen, allerdings hab ich seit etlichen Tagen extremen Suchtdruck. Denke das kommt vom nornikotin, fühlt sich aber trotz vermutlicher Ursachenkenntnis echt richtig doof an. Ich glaube ich brauche für mich einfach noch ein paar Strategien um zufriedener zu werden bzw um auf mein nicht mehr rauchen stolzer zu sein.
Ich freue mich auf jeden Fall auf einen regen Austausch und wünsche allen schon Mal ein tolles und rauchfreies Wochenende
Freue mich sehr hier zu sein. War bisher in einem anderen Forum unterwegs aber das gibt's momentan nicht mehr. Ich merke dass es mir einfach fehlt mit Gleichgesinnten zu reden bzw Beiträge zu lesen.
Ich bin 33 Jahre alt, habe fast 20 Jahre geraucht und habe heute vor genau drei Monaten aufgehört zu rauchen. Seitdem gab es immer wieder Hoch-und Tiefphasen. Mental kann ich gut gehen das Rauchverlangen ankämpfen, allerdings hab ich seit etlichen Tagen extremen Suchtdruck. Denke das kommt vom nornikotin, fühlt sich aber trotz vermutlicher Ursachenkenntnis echt richtig doof an. Ich glaube ich brauche für mich einfach noch ein paar Strategien um zufriedener zu werden bzw um auf mein nicht mehr rauchen stolzer zu sein.
Ich freue mich auf jeden Fall auf einen regen Austausch und wünsche allen schon Mal ein tolles und rauchfreies Wochenende