Hallo, ich bin Ellen und habe vor 4 Wochen aufgehört zu rauchen.
ich bin 64, habe mit 14 angefangen. Während Schwangerschaften und Stillzeiten habe ich immer aufgehört und danach wieder geraucht.
jetzt bin ich es leid - ich will nicht mehr rauchen.
körperlich geht´s mir auch schon besser, kein Husten mehr morgens, und Treppenhochlaufen wird jetzt nicht mehr vermieden
aber psychisch geht´s mir nicht gut..
Kribbeln in Armen, Beinen und der Stirn, Innere Unruhe, Angstzustände und Schlafstörungen.
Ich war schon beim Arzt, der hat mich überwiesen zu Psychotherapie.
aber das dauert, bis ich da nen Termin bekomme.
was kann ich denn tun?
was hat Euch geholfen?
Vielen Dank schonmal für Tipps und Ratschläge
LG Ellen
ich bin 64, habe mit 14 angefangen. Während Schwangerschaften und Stillzeiten habe ich immer aufgehört und danach wieder geraucht.
jetzt bin ich es leid - ich will nicht mehr rauchen.
körperlich geht´s mir auch schon besser, kein Husten mehr morgens, und Treppenhochlaufen wird jetzt nicht mehr vermieden
aber psychisch geht´s mir nicht gut..
Kribbeln in Armen, Beinen und der Stirn, Innere Unruhe, Angstzustände und Schlafstörungen.
Ich war schon beim Arzt, der hat mich überwiesen zu Psychotherapie.
aber das dauert, bis ich da nen Termin bekomme.
was kann ich denn tun?
was hat Euch geholfen?
Vielen Dank schonmal für Tipps und Ratschläge
LG Ellen