Man muss nicht Zunehmen

[Gabymax]

Hallo,

hatte solche Angst :dick4 :hunger :nudelnx

doch durch Ernährungsumstellung und minimalen Sport (Walken und Wii) habe ich nun sogar 1,5 Kilo weniger als vorher :excellent
Seltsamer weise habe ich als rauche viel mehr Süsses gegessen und mich fast nur von Fast Food ernährt.

Diese Umstellung und der Sport helfen mir auch sehr als Ablenkungsmanöver wenn der Teufel mal wieder kommt!

Ich esse nun einfach bewusster, mehr Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und ganz wenig Süssigkeiten.

Bin ganz schön stolz auf mich :diaet
Gruss Gaby

 

[Anonymous]

Gabi,

Du darfst auch stolz sein! :yeah Das hast Du so toll gemacht! Ich klopf Dir mal auf die Schulter. Echt klasse!

 

[Gabymax]

Dankeeeee @ Piri

 

[Anonymous]

Du hast recht...
Man muss nicht ...

Schön, dass es so gut klappt bei Dir...

 

[boergy]

Man muss nicht zunehmen, aber selbst wenn doch, ist es immer noch besser, als am Glimmstengel zu hängen....

Meine persönliche Bilanz nach 546 Tagen NMR sind +3 kg aber soviel mehr Lebensqualität, Lungenfunktion, Bewegungsfähigkeit, Geschmack, da sind die 3 kg vollkommen wumpe.