Zurück in ITHAKA

[heiko]

Schön, dass du wieder da bist

 

[heiko]

Mein Gewicht ist mittlerweile auf 93 Kilos runter und so soll es auch weitergehn.

Respekt, es scheint gut zu laufen bei dir!

 

[Franz-Josef]

Respekt, es scheint gut zu laufen bei dir!

Danke Dir! Ja es läuft sehr gut und gerade jetzt als Rentner, kann ich mich auch diesem Thema: Neuronale Verknüpfungen beim Laufen! widmen. Du hast es als Psychohygiene bezeichnet und so ähnlich sehe ich das auch. Tief verankerte Programmierungen auflösen.
Natürlich habe ich gedacht, wenn ich nicht mehr hier bin, dann wird es einen regen Austausch geben, derer Leute die wegen mir Bösen, Dummen und AbARTigen nicht mehr geschrieben haben, aber wie es Andere schon richtig geschrieben haben, es ist eingeschlafen.

Hilfeforen gibt es wie Sand am Meer und das ist gut so, denn Jeder sucht das, was ihm gut tut.

https://www.br.de/mediathek/podcast/radiowissen/laufen-eine-wissenschaft-fuer-sich/1808155

 

[Franz-Josef]

Respekt, es scheint gut zu laufen bei dir!

Turne bis zur Urne. Wobei das mit dem Nichtrauchertage zählen auch so eine Sache ist,
Heute geht es zur Hautärztin, Krebsvorsorge.
Im Januar ist Darmkrebsvorsorge und im Februar Checkup bei der Hausärztin.
Ja, es läuft gut und Sudoku macht mir echt Spass.
Und als Rentner hat man auch genug Zeit zum Lesen!
Das Schöne bei Audible ist, ich habe Rückgaberecht.

 

[heiko]

…mit Sudoku konnte ich mich noch nie anfreunden, aber jedem seinen Spaß. Lesetechnisch bin ich seit dem Sommer mit Kindle Unlimited unterwegs. Es sind jetzt nicht die ganz großen Bestseller im Verleih verfügbar, aber das Angebot ist nicht schlecht und Preis/Leistung passt.

Ich fokussiere mich zunehmend aufs Laufen. Neben den zwei Fitnessstudioeinheiten pro Woche habe ich dieses Jahr Stand heute 1 578,37 km runtergespult. Ich komme mir mittlerweile ein wenig wie Forrest Gump vor.

 

[Franz-Josef]

Ich komme mir mittlerweile ein wenig wie Forrest Gump vor.

Ich komme mir mittlerweile wie ein Fremdenführer vor. Sowohl meine Frau wie auch ihre Freundin sind gebürtige Schweinfurter, sind aber immer überrascht welche neuen Radwege ich den Beiden zeige.n kann. Wir haben die tollsten Radwege am Main, in die Haßberge und auch in die Rhön.
Es war eigentlich ganz zufällig, dass ich auf das Thema "Dressur" gestoßen bin, weil die Freundin meiner Frau immer ihre Hunde dabei hat.
Inwieweit denkt der Mensch selbstständig und inwieweit ist der Mensch dressiert worden ?

 

[heiko]

Menschen sind wahrscheinlich einfacher zu dressieren als Hunde. Soziale Medien a la TikTok, Instagram & Co zeigen wie es geht. Früher war es Werbung, heute Influencer - klingt einfach besser.

 

[Franz-Josef]

Menschen sind wahrscheinlich einfacher zu dressieren als Hunde.

Moin moin
Heute ist es drei Wochen und drei Tage her, dass der Nagel aus meinem rechten Oberarm wieder rausoperiert wurde. Langsam kann ich mit den Klimmzügen wieder anfangen.

 

[Franz-Josef]

2 Versuch

 

[molli]

Na also geht doch alles wieder

 

[Allgäuer-63]

@Franz-Josef : Ich wünsche dir an dieser Stelle weiterhin gute Besserung!

 

[Franz-Josef]

Na also geht doch alles wieder

Das ist noch ganz ohne Gewichte. Mein Orthodpäde hat mir viele Traingstips gegeben und so muss ich mal schauen, wie ich über die Monate die Gewichte erhöhen kann. Beim Bankdrücken sind es lächerliche 10 kg, aber darum geht es nicht.
Ausserdem ist die Heilung ohne Nikotin und Alkohol viel viel besser.

 

[molli]

Bestimmt ein längerer Weg, aber wenn die Mechanik erstmal wieder funktioniert, kriegst du das hin!

 

[heiko]

...auch von mir gute Besserung und sportliche Erfolge

 

[heiko]

wie ich über die Monate die Gewichte erhöhen kann.

...ganz einfach - LANGSAM...bei allem Ehrgeiz, niemals übertreiben - dann geht es zwar langsam aber beständig voran!

 

[Franz-Josef]

...ganz einfach - LANGSAM...bei allem Ehrgeiz, niemals übertreiben - dann geht es zwar langsam aber beständig voran!

Gestern waren wir mit Sohnemann und Schwiegertochter beim Asiaten. Die Beiden fliegen im Februar nach Cran Canaria und arbeiten von dort aus im Homeoffice ohne Urlaub zu nehmen. Also Sachen gibt es ! Mein Sohn arbeitet bei einer Bank und die Schwiegertochter ist Unternehmensberaterin und machen (fast) Alles im Homeoffice.
20 Tage im Jahr können die sowas machen, also vom Urlaubsort aus arbeiten.

Und dann war ich noch bei meiner Schwägerin im Altenheim, wie ein 78jähriger Mann mich gebeten hat ihm Zigaretten zu bringen. Neunzehn Euro, verdammt teuer. Er wollte mir noch einen 5er geben fürs Holen, aber ich habe abgelehnt. Gerade vor der Tür vom Altenheim, wo die ganzen Raucher im Rollstuhl sitzen erscheint es mir total segensreich mit dem Rauchen aufgehört zu haben.

 

[WildeHile71]

Sei froh das du davon los bist.
19 Euro ist echt ein stolzer Preis.

Für dich weiterhin alles Gute