Hallöchen,
Bei mir funktionierte das Reduzieren auch nie. Ich hatte immer eine Begründung, warum ich diese, oder jene Kippe außer der Reihe jetzt sein müsse.
Pflaster habe ich auch schon Mal probiert, aber ich hatte heftigere Entzugserscheinungen, als ohne Hilfsmittel. Das ging dann so weit, dass ich trotz Pflaster geraucht habe. Gesund war das nicht. Auch mit Medikamenten habe ich es zwei Mal versucht. Ätzend, wenn nichts wirklich hilft!
Dieses Mal nehme ich nichts.