2017 .... wir sammeln Sportstunden - jetzt erst recht!

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Für Lani trage ich dann mal meine Sportstunden der letzten 4 Wochen ein:

4 mal 2 h Badminton
3 mal 1 h Badminton
8 mal 1 h Joggen
4 mal 1 h Krafttraining mit Eigengewicht

macht also mal 23 h wenn ich mich nicht verrechnet habe

Gesamt 27 Tage 6 Stunden 30 Minuten
 
Hallo @All :fuenf ,

die besten Genesungswünsche für Lani :hdl .
Melde mich ab jetzt wieder regelmäßig, hatte etwas Stress , runder Geburtstag, dann mussten wir unser heißgeliebtes Haustier
einschläfern lassen,dann noch die Erkältung , da kam einiges zusammen. Aber nun bin ich wieder voll dabei.
meine Wochenzusammenfassung:
So 1h Radtour
Mo 1.5h Fitness
Di 2h Wandern an der schönen Müritz
Mi 2.5 Radtour im Nationalpark Müritz
Do 1h nochmals wandern an der schönen Müritz
Fr 1.5 h Fitness

gesamt: 9.5 h

insgesamt:27 tage 16h

LG und ein schnuggliges We Euch allen , wünscht der :firex :peitsche :firex
 
lege heute nochmal 1.5 h Fußball 2. Kreisklassse hinterher

gesamt: 27 Tgae 17.5 h

Lg Ich
 
Huhu belze.
Ich kann dich hier leider nicht mehr unterstützen.
Aber weiterhin alles Gute und viel Spaß beim sporteln.
Weiter so!
 
Ojeeeee, das hört sich nicht gut an ,

ich wünsche Dir trotzdem alles gute und viel Gesundheit.

LG der Belzebub
 
+2h Fitness
27 Tage 21,5 h

LG und schnuggliges Wochenende
der Belzebub :firex :peitsche :firex
 
heute 2h Fitness
27Tage 23,5h

Lg an alle die ,die nicht mehr da sind,
und natürlich an die ,die noch da sind :wacken :wacken


schade, das es hier jetzt so leer sein wird, ich habe das schon einmal in einem anderen Nichtraucher Forum durchgemacht.
Das waren aber andere Gründe, leider läuft es aber ähnlich ab, vieleicht kann man das ganze noch aufhalten ,
wenn alle Parteien etwas mehr Toleranz zeigen und aufeinander zugehen könnten.
Ich schreibe nicht viel , will auch kein Lehrmeister sein, aber Ihr fangt gerade damit an, zu zerstören was Ihr Jahre lang,
genutzt und mit viel Liebe und Verstand aufgebaut habt.
Vieleicht guggt Ihr erstmal wie es läuft, bevor Ihr hier in den Sack haut , das könnt Ihr im Februar auch noch machen.

Ich bin guter Hoffnung und fülle erstmal die Sportstunden weiter. :sport6a :sport7 :huepf2
 
Ich bin zur Zeit in Reha und was ich da laufe (ca. 10 - 20.000 Schritte am Tag), dazu noch der Sport und Ergometer. Belzebub, wir könnten hier Rekorde brechen.... :nw :wbike :gym1 :swim :sport4

LG nisnis
 
Hallo@All,

von letzten Mi und heute :4h Fitness

gesamt : 28 Tage und 9h

LG der Chef der Hölle :firex :peitsche :firex
 
Tai Chi/Qigong = 30 Minuten
Atemgymnastik = 30 Minuten
Ergometer = 20 Minuten
Nordic-Walking = 30 Minuten
-----------------
zusammen 110 Minuten = 1 Stunde, 50 Minuten


zusammen = 28 Tage, 10 Stunden 50 Minuten :tennisxy
 
Hello @All,

habe noch 6h nachzureichen, Fr+Mi+Fr
je 2h Fitness

gesamt:28 Tage 16h 50 min

Lg und ein schnuggliges Wochenende wünscht

der :firex :peitsche :firex Chef der Hölle
 
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