Womit habt ihr aufgehört ? Mittel und Methoden

Sans Tabac meinte:

001. Cocolores---------------------- Kalter Entzug, Forum, positives Denken
002. nisnis --------------------------mit Hypnose, Forum und mit vieeeel Willen
003. Sunflower----------------------DVD Frädrich, Kalter Entzug, viel Sport und einem eisernen Willen
004. Stollentroll --------------------Kalter Entzug mit Chillies & ganz viel Forum
005. chihirosreise ------------------E-zig.
006. Seppi---------------------------Kalter Entzug, Forum, Thermoskanne und Chinaöl
007. Xenia---------------------------Willensstärke,Sturheit & Durchhaltevermögen
008. Rauchnichtmehr-------------- Nikontinpflaster und Forum
009. ralf------------------------------Kalter Entzug, Frädrich, Bücher & viiieeel Forum
008. Jörg ----------------------------Kalter Entzug, das "Endlich Nichtraucher" Buch von A.C. und ohne Ende Forum.
009. Darkmela-----------------------Ich hab die Podcast "Nichtraucher in 3 Stunden angehört, "Endlich Nichtraucher gelesen (zig mal) und das was wohl am meisten gebracht hat, war ein übles Video einer Patientin mit COPD, die live fast erstickt wäre...
010. Glasmurmel-------------------eigentlich ziemlich kalt, aber vorher schon unbewusst reduziert. Viel Forum, eine Baustelle die mir einen 11 km Umweg zur nächsten Tanke bescherte. Nicht zuletzt: die Liebe.
011: Tati------------------------------einfach so gesagt, morgen ist Schluss , und es hat geklappt, ohne Hilfsmittel, die hatte mir damals ja auch nicht geholfen. Allerdings mit Unterstützung des Forums!!!!!
012: Rauchnix----------------------Kalter Entzug, Schweinehund Günter, Forum, Willen.
013: Matjuschka-------------------DVD Frädrich, Sturheit, starker Willen
014:caroliine-----------------------Sturkeit, Durchhaltevermögen, Schnauze voll vom Rauchen, einsicht über die Nachteile, Sport
015: Girofly (Petra)................Buch "Endlich Nichtraucher" von A.C. und das Gefühl, das ich nun soweit bin. Keine Lust mehr aufs Rauchen.
016. tweety-------------------------Das Buch von Jopp, eiserner Willen, viel Forum
017. Fabi----------------------------Kalter Entzug, das Buch Endlich Nichtraucher, mein GöGä und das Forum!
018. Forest-------------------------Hypnose,Willen endlich frei zu sein von süchten !! Und natürlich das Forum !!!!!
019. merlin1961-------------------Grippe - Entzug regelrecht durch hohes Fieber verpennt - danach war gut
020.oldie........................... Kalter Entzug sonst nichts weiter,einfach nur ICH WILL NICHT MEHR RAUCHEN
021. Thanador---------------------"Endlich Nichtraucher" von Allen Carr, danach Kalter Entzug, Vernunft, das Forum, Sport, Essen, Tee
022. oldcook----------------------- Kalter Entzug, CD von Arnd Stein Raucherentwöhnung, das Forum, Willenskraft,
023. Hildi.......................... Kalter Entzug, "Nichtraucher in 10 Tagen" (Nichtraucher Initiative, Schweiz), Willenskraft, Genug vom Rauchen
024. Happy........................ Kalter Entzug, Willenskraft, Forum
025.Miracoli...................... Nikotinkaugummis, Sonnenblumenkerne ,Forum und gaaanz viel Sturheit
026. Higgins...................... Herzinfarkt d. Rauchen u. Stress, kalt entzogen mit Überlebenswillen, Forum, Familie
027. Turmwalt-------------------- Die letzten ca. 800 Zigaretten: Ich habe sie als Vehikel zum Rauchstopp missbraucht
028. Löwin ----------------------- Kalter Entzug und die Entscheidung zwischen Rennradfahren oder Rauchen - hab mich fürs Richtige entschieden
029. Alvina----------------------- Kalter Entzug, Entschlossenheit, Sturheit und der Wille zu siegen, Forum
030. bettja------------------------ Konsum eingeschr., kalter Entzug, eiserner Wille, Hörbuch "Endlich Nichtraucher", Unterstützung durch Partner/Freunde/Familie, teure Wolle, Foren, Studien
031. Rob ......................... Kalter Entzug und für den NOTFALL Nikotinkaugummis (wirken super bei mir)
032. Stephan..................... Sport (Joggen), Online Therapie (Editiert), Freunde, Lesen
033. GuteMine...................Champix am Anfang aus Angst vor dem Entzug, jetzt der Wille, Buch Allen Carr, Forum!!!
034 Schnuffelchen.............. Allen Carr.Frädrich DvD,Meditationen ,alles was es so auf dem Markt gibt ...Punkt-Schluß Methode,( Kinder vor Augen,weil ich nicht mehr stinken wollte,Gesundheit...). und viel Forum lesen.....
035 boergy ...................... Psychokurs bei der Krankenkasse, NWEEZ und Forum.
036 david ........................Buch: Schweinehund Günter, zusammen mit Partner, Motivationskasse
037 judith........................Raucherentwöhnung durch Handauflegen, Buch Allen Carr
038 wSDb.........................kalter Enzug, I-phone App, Buch endlich nichtraucher, Forum, Forum, Forum
039 . Krause .....................Nachgedacht- Ergebnis: Rauchen ist nicht logisch, wenn es Dir die Lunge zerfressen hat.
Es gibt keine Nebenwirkungen oder Entzugserscheinungen! Nikotin ist kein Heroin oder sowas.
Das macht man mich sich selber... man redet es sich ein, wenn man eine schwache Psyche hat und sowas
wie "Mutti" braucht, die einen bedauert, weil das alles so schlimm ist. ...
040 rolli........................... Kalter Entzug - Kippen und Feuerzeug direkt beim Lungenfacharzt in den Mülleimer und nur mit eisernem Willen keine mehr angefasst
041. Tom .........................Buch Allen Carr: für immer Nichtraucher, falls ich mich nach 2 Tagen überhaupt schon in diese Liste eintragen darf!
042. TObject..................... Buch Allen Carr: Endlich Nichtraucher. Witzig Tom, das gleiche wie bei mir. Das Buch ist der Hammer. Ich hoffe ich durfte mich auch schon eintragen....Danke...
043. antonella....................Buch Allen Carr "Endlich Nichtraucher", Forum, Termin gesetzt und aufgehört
044.breezing.....................Ich wollte nicht mehr ,also Allen Carr:Endlich Nichtaucher/Für immer NIchtraucher her und bei der strategischen Vorbereitung hat mir die Broschüre der deutschen Krebshilfe ( Endlich Aufatmen,gibts dort kostenlos) geholfen.Um Rückfällen vorzubeugen habe ich jetzt Euch gefunden
045. Silbermond .................Nikotinkaugummis ersetzt durch zuckerfreie, Nikotinpillen ersetzt durch Pfferminzpastillen, z. T. Schokolade
046.Trinity ....................... Allen Carr "Endlich Nichtraucher für Frauen"
047. snoopy101 ..................Akupunktur und sich jeden Tag freuen das man besser Atmen kann
048. muddy ...................... erste Woche durch starke Bronchitis verpennt, dann durch eisernen Willen weitergemacht. Natürlich hat mir auch, wie vielen anderen auch das Forum sehr, sehr geholfen!!!!!!!!!!!!!
049. Justinsane ................. kalter entzug und bei rauchverlangen japanisches minzöl aus der apotheke unter die nase gerieben , hat funktioniert
050. AprilSky..................... Allen Carr "Endlich Nichtraucher!" gelesen. Kalter Entzug. Sport. Innere Einstellung. All die ermutigenden Gespräche bzw. schriftlichen Ermunterungen im Forum! *danke*
051. Snoopy..................... Eigener starker Wille + 2 Bücher Allen Carr + Forumspower hier = Rauchfrei
052. Caro88.................... .Eigener Wille + Forum + Kalter Entzug
053. Mickie ..................... kalter Entzug, nach vier Wochen Forum dazu um den späten Rückfall zu vermeiden
054.Dorfi ....................... Wille, Freunde, Foren
055. Jada ...................... .Nichtraucherkurs von der Krankenkasse, kurz Nikotinpflaster (3 Tage) und Nikotinkaugummis, ca. 2 Wochen und das Forum zur Unterstützung.
056. ansirana ...................Nichtraucherspritze
057. lantino .................... Champix + Forum
058. Stabica2....................Champix, Sport, Familie und Ihr
059. Lani.........................Kalter Entzug + Forum + Spaß an der Freude
060. Pfirsich.....................Raucherchip und Willenskraft
061. Cara .......................Ziggis hat mir keiner ins kh nachgeliefert, also von jetzt auf gleich schluss, Freunde und nun das Forum
062. Caatie......................ausgeschlichen, in 4 Tagen von 25 auf 0, Forum, Wille
063. Matest.....................von heute auf Morgen,Motivationsvideos + Allen Carr und Forum
064. Lunastar................... Kalter Entzug, von jetzt auf gleich, Sport, Forum, sehr stur
065. Sanmaria..................Kalter Entzug, Forum, eiserner Wille, von Anfang an keine Vermeidungshaltung, sondern Direktkonfrontation, sprich immer mitten unter Rauchern!
066. Tom49.....................Kalter Entzug, Forum, CHAT, der Gedanke an einer Sauerstoff-Flasche auf dem Rücken und ein Schlauch in der Nase.......*brrrrrrrrrrr*
067. Helmut54..................Kalter Entzug, Forum, CHAT Hypnose ( weis aber nicht ob sie geholfen hat ) Bewustsein, was rauchen macht u. nicht macht.
068. michelangel0 ........... .Pflaster aber noch 3Wochen wegen allergischer Reaktion abgesetzt. Dann kalter Entzug. Es geht wenn man nur will.
069. Belzebub 67 ..............mit ohne was, Kalter Entzug und fröhliches Denken und den Zweiflern habe ich den bösen Finger gezeigt.
070. Peaches28.................Nikotinkaugummis und Forum
071. BeyerS.....................Champix + Freunde (für die eigene Meinungsbildung: 121doc.de/champix-erfahrungen.html)
072. Der von der Eva..........Der Frau nicht richtig zugehört, vorübergehend eZigarette, und Forum ohne Ende. Und dann noch mal Forum.
073. arnanja....................Allen Carr "Endlich Nichtraucher für Frauen", Hypnose CD von Andreas Jopp, Tabacum C 200, Tabacum C 30 und Nux Vomica D4
074. Maxie .....................kalter Entzug, Buch "Endlich Nichtraucher!" und "Endlich NR für Lesemuffel" von Allen Carr, NWEEZ Joel Spitzer, Frädrich und Forum
075. Niko_Dean................youtube "Nichtraucher in 90 Minuten" dazu viel Sport (McFit) und Radwandern (Mainradweg)
076.Flo1972.................... ich sag nur viel Äpfel sonst nichts
077.Essie80.....................Pflaster, literweise Tee, eiserner Wille und aushalten und ein Ticker, der mir sagt, wie groß mein virtuelles Sparschwein schon ist.
078.rudi66...................... Desmoxan(Pillen),COPD Patient in Familie(will nicht so leiden und enden)
079. Scannerxy.................E-Zigarette. Der Nikotingehalt der Liquids wird langsam reduziert.
080. fini.........................Das rauchfrei Programm, IFT, und endlich mal angefangen, und natürlich EUCH hier :- ))
081. Nice_Stuff.................Entwöhnungsspray
082 Bumbi28....................E-Zigarette
083 Sans Tabac...............E-Zigarette, von einem Tag zum anderen umgestiegen, Nikotinreduktion wegen Unverträglichkeit, jetzt bei Null.
084. Diplomatin..............“Stichtag“ gesetzt, Nikotinpflaster und -kaugummis, CBD-Öl, nicotine-anonymus, rauchfrei-Rechner, Nichtraucherforen, gaaanz viel Geduld!

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