Hallo Zusammen,
nachdem ich schon lange wusste, dass ich irgendwann aufhören möchte mit dem Rauchen, habe ich nun am 18.02.2015 aufgehört,
im Alter von 35 Jahren, nach 22 Jahren rauchen, und einigen fehlgeschlagenen Versuchen :-/
Ich dachte immer, Aufhören sei richtig schwer, bin aber immer gescheitert, da die Entzugserscheinungen so heftig waren,
aber das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher!" hat mir sehr geholfen - es war sogar so, dass ich von Anfang an ein glücklicher Nichtraucher war, unglaublich, oder?
Trotzdem hatte ich vor einiger Zeit mehrere schwache Momente. Ich merke schon, dass ich das Gefühl habe, etwas entbehren zu müssen,
jetzt, wenn es Sommer wird, und ich mit Bekannten auf der Terrasse sitze, die dann rauchen... da wirkt ein bißchen der Gruppenzwang,
dem ich normalerweise nicht ohne Weiteres nachgebe... aber da habe ich mich dann hinreisen lassen und habe geraucht...
Ich dachte dann, jetzt ist es gelaufen, jetzt bin ich wieder Raucher!! War aber zugleich sehr enttäuscht von mir und
hatte abends sogar Probleme beim Einschlafen, da ich ein so schlechtes Gewissen mir gegenüber hatte... erst als ich mir vornahm,
wirklich endgültig aufzuhören, haben sich meine Gedanken beruhigt und ich konnte schlafen..
Das ist 10 Tage her. Ich hatte insgesamt 1 Tag lang geraucht... nun mache ich nochmal einen kleinen Entzug durch.
Ich will nie wieder rauchen!! das Teufelszeug hat meine Nerven so sehr zerstört im Laufe der Jahre,
dass ich leicht der Illusion verfallen könnte, ohne die Scheiß Zigarette fehle mir was im Leben!!! Aber das kann nicht sein!!
Zigaretten ruinieren die Gesundheit, die Nerven, die persönliche Freiheit!!
Der schwache Moment hat mir aber gezeigt: man fühlt sich NICHT besser durch eine Zigarette... mein Lebensgefühl war das Gleiche wie eh und je,
nur mit Kippe halt... wenn man aufgehört hat mit Rauchen, nach 22 Jahren, assoziiert man alles mögliche mit Zigaretten...
DIE SCHEIß ZIGARETTEN HABEN SICH SCHON SEHR IN MEINEN ALLTAG EINGEBRANNT!!! Ich denke echt noch oft an Scheiß-Zigaretten!!!!!!!!!!!
Es ist, als müsste ich neu Laufen lernen... :-/
Gleichzeitig bin ich so froh, endlich meinen Arsch hochgebracht zu haben, und mich meiner Sucht gestellt zu haben....
Erst wenn man aufhört mit dem Rauchen, wird einem klar, wie schizophren die Nikotinsucht ist!!
nachdem ich schon lange wusste, dass ich irgendwann aufhören möchte mit dem Rauchen, habe ich nun am 18.02.2015 aufgehört,
im Alter von 35 Jahren, nach 22 Jahren rauchen, und einigen fehlgeschlagenen Versuchen :-/
Ich dachte immer, Aufhören sei richtig schwer, bin aber immer gescheitert, da die Entzugserscheinungen so heftig waren,
aber das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher!" hat mir sehr geholfen - es war sogar so, dass ich von Anfang an ein glücklicher Nichtraucher war, unglaublich, oder?
Trotzdem hatte ich vor einiger Zeit mehrere schwache Momente. Ich merke schon, dass ich das Gefühl habe, etwas entbehren zu müssen,
jetzt, wenn es Sommer wird, und ich mit Bekannten auf der Terrasse sitze, die dann rauchen... da wirkt ein bißchen der Gruppenzwang,
dem ich normalerweise nicht ohne Weiteres nachgebe... aber da habe ich mich dann hinreisen lassen und habe geraucht...
Ich dachte dann, jetzt ist es gelaufen, jetzt bin ich wieder Raucher!! War aber zugleich sehr enttäuscht von mir und
hatte abends sogar Probleme beim Einschlafen, da ich ein so schlechtes Gewissen mir gegenüber hatte... erst als ich mir vornahm,
wirklich endgültig aufzuhören, haben sich meine Gedanken beruhigt und ich konnte schlafen..
Das ist 10 Tage her. Ich hatte insgesamt 1 Tag lang geraucht... nun mache ich nochmal einen kleinen Entzug durch.
Ich will nie wieder rauchen!! das Teufelszeug hat meine Nerven so sehr zerstört im Laufe der Jahre,
dass ich leicht der Illusion verfallen könnte, ohne die Scheiß Zigarette fehle mir was im Leben!!! Aber das kann nicht sein!!
Zigaretten ruinieren die Gesundheit, die Nerven, die persönliche Freiheit!!
Der schwache Moment hat mir aber gezeigt: man fühlt sich NICHT besser durch eine Zigarette... mein Lebensgefühl war das Gleiche wie eh und je,
nur mit Kippe halt... wenn man aufgehört hat mit Rauchen, nach 22 Jahren, assoziiert man alles mögliche mit Zigaretten...
DIE SCHEIß ZIGARETTEN HABEN SICH SCHON SEHR IN MEINEN ALLTAG EINGEBRANNT!!! Ich denke echt noch oft an Scheiß-Zigaretten!!!!!!!!!!!
Es ist, als müsste ich neu Laufen lernen... :-/
Gleichzeitig bin ich so froh, endlich meinen Arsch hochgebracht zu haben, und mich meiner Sucht gestellt zu haben....
Erst wenn man aufhört mit dem Rauchen, wird einem klar, wie schizophren die Nikotinsucht ist!!