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Bernhard

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10 Januar 2016
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Hallo Zusammen,

Tolles Forum und da ich aufhörte zu rauchen, möchte ich mich hier auch durchlesen und wollte mich deshalb kurz vorstellen:

Ich bin 42, komme aus Zürich und bin nun seit dem 04.01.2016 Nichtraucher.
Nachdem ich 10 Jahre nicht mehr geraucht hatte fing ich leider vor ca. 4 Jahren wieder an. Mir gefiel die Wirkung des Nikotins und ich dachte, da ich jetzt so lange nicht mehr rauchte sei es auch nicht mehr wirklich gefährlich.
Da lag ich falsch. Man kann ganz langsam wieder "reinrutschen" auch wenn man gar nicht wirklich mehr ein Verlangen hat. Zumindest am Anfang. Bald ist man wieder so süchtig wie früher... Dreckszigaretten!

Hergefunden habe ich über diese Seite: http://www.nichtraucher-info.ch

Ich habe es jetzt seit langen wieder mal geschafft, eine Woche inkl. Wochenende (!) rauchfrei zu sein und bin so richtig zuversichtlich :)
Hilfreich finde ich auch, die verschiedenen Anti-Raucherfilmchen auf Youtube anzuschauen.

Und nun wünsche ich Euch noch rauchfreiheit :)
 
Hallo Bernhard und :wikkxc

:klasse Prima das Du uns gefunden hast ....
und schon fast eine Woche rauchfrei im Gepäck :gutxy

Komm an - sieh Dich um und fühl Dich wohl bei uns.

Aber an Deiner Geschichte merkt man mal wieder ganz
deutlich wie leicht man wieder in die Nikotinsucht rutscht :shocking

:enr1
 
Hallo Bernhard,

:wk5

Fein, dass Du hier bist und noch mal durchgestartet bist.
Ich wünsch Dir weiterhin viel Erfolg und einen guten Austausch!
 
Hallo Bernhard,

:wk4

und Gratulation zu 6 rauchfreien Tagen. Gerade diese ersten Tage sind ja für die meisten Aufhörer die schwersten. Tolle Leistung. :klasse
 
Hallo Bernhard,

Auch von mir ein herzliches Willkommen, schön, daß Du uns gefunden hast.
Und schon sechs Tage im Gepäck, prima Leistung!

Fühl Dich wohl hier, schau Dich um, und lass recht viel von Dir hören.

Alles Liebe,
Robert
 
:wk2

Mönsch Bernhard,gut dass du noch mal die Kurve gekriegt hast - diese verfluchte Sucht -
Uuuund wie siehts jetzt aus bei dir?
 
Vielen herzlichen Dank für die nette Begrüssung :)

Unter der Woche wenn ich arbeiten muss, geht's eigentlich ganz gut.
Am Abend trinke ich ein Bier und lese mich durch Anti-Raucher-Websites. Das motiviert mich ungeheim.
Als Raucher hat man halt doch immer so ein bisschen die Angst im Nacken wegen Krebs, COPD, Raucherbein, gelben Zähnen, Paradontose.... Und wenn man das Rauchen mal etwas hinter sich gelassen hat, denkt man ganz gelassen an die Gefahren des Rauchens.
Ausserdem freut es einem, wenn man realisiert, dass man es schaffen kann. Und man atmet besser, spart Geld, stinkt nicht mehr und ist nicht darauf angewiesen, dass Zigaretten erhältlich sind.
Das Übliche halt :)

Aber ich warte jetzt mal noch mit der ganz grossen Klappe. Die darf ich dann so nach ca. 3 Monaten mal aufmachen :)

Liebe Grüsse
Bernhard
 
Huhu Bernhard,

erstmal ein herzliches Willkommen auch von mir!
:wikkxc
Die Klappe darfst du auch jetzt schon aufmachen!
Denn jede Nichtgerauchte Minute ist ein riesiger Gewinn für dich,
also sei weiterhin ordentlich stolz auf dich!

Ansonsten immer schön weitermachen!
:freunde
 
Hallo Bernhard,

erst mal :welc77 bei diesen tollen Nichtraucherportal.

Hier bist Du wirklich gut aufgehoben.
Wie Du siehst (Counter) bin ich auch schon einige Zeit NR.

Derswegen mal was zum Ansporn.......................mit dem Monatlich gesparten Geld habe ich nun ein neues Auto in der Garage stehn...............ZUM NACHDENKEN!

Viel Erfolg Dir :lmaa
 
Unter der Woche wenn ich arbeiten muss, geht's eigentlich ganz gut.
Und wie erlebst du die Wochenenden inzwischen?
Kommst du schon gut zurecht?

Wenn du schon ein neues Auto kaufen willst vom NR-geld,scheinst du ja gut dabei zu sein.... :magier
 
Lilli meinte:
Und wie erlebst du die Wochenenden inzwischen?
Kommst du schon gut zurecht?

Wenn du schon ein neues Auto kaufen willst vom NR-geld,scheinst du ja gut dabei zu sein.... :magier

Manchmal fällt es leicht und das Rauchen ist weit weg, manchmal habe ich nocht Entzugserscheinungen.
Richtig Lust auf Zigaretten habe ich eigentlich nicht mehr.
Ich habe aber letzthin einen Text über Nornikotin gelesen und warte mal noch mit Jubeln :)
Jim Knopf meinte:
Hallo Bernhard,

mein altes ist nicht mehr so das ich das guten Gewissens verkaufen kann.
Du wärst der erste ehrliche Autoverkäufer :)
 
Hallo Bernhard,

Du hast in 2 Tagen ja schon den ersten rauchfreien Monat gepackt. Richtig gut ist das! :klasse
Wegen dem Nornikotin würde ich mir mal noch keine Sorgen machen. Es ist gut zu wissen, daß es so etwas gibt,
aber nicht jeder frische Nichtmehrraucher spürt das.

Weiter so, dann gibts noch ein richtig tolles Auto :sun1
 
Hallo Bernhard

Ich hätte mal einen Tipp

Du kannst Dein Auto einem mit ruhigen Gewissen einem unbelehrbaren Raucher verkaufen

:frog


Da ists dann eh schon egal :lach2
 
Hallo Bernhard,

Du ünterstützt andere, prima, und selber gehst auch mit großen Schritten auf die 100 Tage zu. Lang ists nimmer. :gutxy
Must Du noch sehr kämpfen oder ist das Nichtmehrrauchen sogar schon etwas Normalität geworden?

Weiterhin alles Gute :fuenf
 
Hi Piri,

Danke für die netten Worte :)

Ich habe manchmal zwar noch etwas Entzugscherscheinungen aber eigentlich nicht mehr gross lust zu rauchen.
Es ist einfach ein inneres Reissen, eine gewisse innerliche Unrast. Hoffentlich geht das bald weg.
Es ist aber durchaus machber.
Ich bin auch stolz auf mich, wenn ich die armen süchtigen Raucher sehe :)

Lieben Gruss
Bernhard
 
:wink: Bernhard,

das liest sich klasse und das "Reissen" ist am Anfang auch normal. Die Abstände, wann es auftaucht, werden aber immer größer.
Und stolz darfst ..... ne mußt Du sogar sein! :klasse
Ich dachte mir halt, der Bernhard zieht seinen Entzug ganz leise durch. :respekt.gif Gut gemacht.

:freisein Mach weiter so toll!
 
Hi Bernhard, :kuckuck
Du hast ja ein bisschen Vorsprung. Habe eben Dein Tagebuch entdeckt und bin beeindruckt wie Du das so tiefenentspannt hinbekommst. Vielleicht liegt das etwas an der Schweizer Mentalität? :) undweg

Nein im Ernst, Respekt! Und das Wort Reissen gefällt mir ganz gut, so ähnlich könnte ich meinen Zustand auch beschreiben. Aber es wird aktuell täglich entspannter.

Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg
Michael

:gut
 
Ich hatte mich jetzt die letzten Wochenenden leider immer mal wieder zum Rauchen hinreissen lassen.
Völlig unnötig und leider wirft so eine Zigarette einem leider wieder um ein vielfaches zurück. Ich hatte offensichtlich wieder etwas den Respekt vor der Nikotinsucht verloren.
Deshalb auch das Motto: Einfach heute keine Zigarette.

Nachdem ich jetzt wieder 2 Wochen inklusive Wochenende rauchfrei bin, habe ich KEINE Lust auf Zigaretten.

Das folgende macht auch noch Lust auf Nichtrauchen: MIr halfen solche Dokus ungemein beim Aufhören:

Interessante Schweizer Doku über das Rauchen:
https://www.youtube.com/watch?v=X7P0zyUlRj0&list=PL441730C5E8E2A6E9

Und das hier: Immer wieder verbflüffend: https://www.youtube.com/watch?v=X7P0zyUlRj0&list=PL441730C5E8E2A6E9
(Englisch)

Fast schon süss gezeichnet :) https://www.youtube.com/watch?v=XqIN1cKDmAA

Oder: COPD: https://www.youtube.com/watch?v=3EObneALb

Schon etwas älter :) https://www.youtube.com/watch?v=YH6A1smnGbo


Beste Grüsse
Bernhard
 
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