Hallo!
Ich möchte ein für allemal mit dem Rauchen aufhören. Deswegen besuche ich seit letztem Montag einen Kurs, bei dem der Rauchstop zwischen dem 14. und 17.9. vollzogen wird. Bis dahin sollen die Rauch-Gewohnheiten identifiziert und Alternativen entwickelt werden. Aufhören will und soll ich zunächst mit Nikotinersatztherapie. Die Gewohnheiten können so entkoppelt vom körperlichen Entzug zuerst geändert werden.
So weit die Theorie Bald kommt die Praxis.
Hier ist ja momentan nicht so viel los. Viellleicht finden sich aber doch ein, zwei Mitstreiter hier. Würde mich freuen!
Viele Grüße
lymis
Ich möchte ein für allemal mit dem Rauchen aufhören. Deswegen besuche ich seit letztem Montag einen Kurs, bei dem der Rauchstop zwischen dem 14. und 17.9. vollzogen wird. Bis dahin sollen die Rauch-Gewohnheiten identifiziert und Alternativen entwickelt werden. Aufhören will und soll ich zunächst mit Nikotinersatztherapie. Die Gewohnheiten können so entkoppelt vom körperlichen Entzug zuerst geändert werden.
So weit die Theorie Bald kommt die Praxis.
Hier ist ja momentan nicht so viel los. Viellleicht finden sich aber doch ein, zwei Mitstreiter hier. Würde mich freuen!
Viele Grüße
lymis