hallo liebe Leute,
freue mich hier zu sein und in den Berichten zu stöbern. Das hilft mir mich von dem Gefühl abzulenken eine rauchen zu müssen, aber das kennt ihr bestimmt auch.
Jetzt bin ich seit 1 Tag 4 Stunden und 4 Minuten (laut meiner App) rauchfrei und habe den festen Willen, nach diversen Malen in denen ich rückfällig wurde, durchzuhalten.
Als Hilfsmittel nehme ich Champix in einer niedrigeren Dosis. Körperliches Verlangen besteht keins, aber die kleinen Momente in denen man seinem Automatismus folgen will und zur Ziggi greifen möchte
sind noch da....... und werden sicher noch länger auftreten.
Kurz zu mir... Ich bin 49 und seit ca 33 Jahren Raucher mit immer längeren Unterbrechungen in den letzten 5 Jahren. 1 Schachtel ging während meiner aktiven Zeit am Tag drauf.
Zuhause danken es mir meine Frau und meine beiden Jungs, die es zum Glück einfach nur abartig finden zu rauchen. Hatte auch schon immer ein schlechtes Gewissen bei gemeinsamen Aktivitäten zu rauchen. Sie haben mich dann immer regelrecht fertig gemacht. ;-)
So mal schauen wie es weitergeht.
Liebe Grüße
Dirk
freue mich hier zu sein und in den Berichten zu stöbern. Das hilft mir mich von dem Gefühl abzulenken eine rauchen zu müssen, aber das kennt ihr bestimmt auch.
Jetzt bin ich seit 1 Tag 4 Stunden und 4 Minuten (laut meiner App) rauchfrei und habe den festen Willen, nach diversen Malen in denen ich rückfällig wurde, durchzuhalten.
Als Hilfsmittel nehme ich Champix in einer niedrigeren Dosis. Körperliches Verlangen besteht keins, aber die kleinen Momente in denen man seinem Automatismus folgen will und zur Ziggi greifen möchte
sind noch da....... und werden sicher noch länger auftreten.
Kurz zu mir... Ich bin 49 und seit ca 33 Jahren Raucher mit immer längeren Unterbrechungen in den letzten 5 Jahren. 1 Schachtel ging während meiner aktiven Zeit am Tag drauf.
Zuhause danken es mir meine Frau und meine beiden Jungs, die es zum Glück einfach nur abartig finden zu rauchen. Hatte auch schon immer ein schlechtes Gewissen bei gemeinsamen Aktivitäten zu rauchen. Sie haben mich dann immer regelrecht fertig gemacht. ;-)
So mal schauen wie es weitergeht.
Liebe Grüße
Dirk