Bin Neuer Nichtraucher

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Anonymous

Hallo mal an ALLE NICHTRAUCHER UND DIE ES WERDEN WOLLEN

Am Anfang möchte ich mich mal kur vorstelln mein Name ist Peter bin 25 Jahre bin Verlobt und habe 2 kinder

Seit dem Freitag den 24,08,2012 habe ich keine mehr geraucht es kam spontan das ich sag nein es ist aus .
Habe täglich fast 2 Schachteln geraucht mal mehr mal weniger .
Freitag Samstag Sonntag wars nicht mal so schlimm aber Leute gestern war es der Horror genau wie heute ich bin am durchdrehn die ganzen Gedanken drehn sich ums Rauchen .
Ich kann mich gar nicht ablenken .
Gestern in der nacht war es der Hammer so um halb drei in der Nacht stand ich auf und ich war mir nicht sicher ob ich eine Rauchte oder nicht .
Habt ihr da eventual Tipps für mich die Helfen könnten

Liebe grusse aus österreich und ich freue mich auf eure antworten
 
Hallo Peter und HERZLICH WILLKOMMEN !!!

Toll,das Du uns gefunden hast und das mit schon 3 rauchfreien Tagen im Gepäck... SUPER !!! :klasse
Klar es ist kein Spazierganz und die ersten Tage sind die schlimmsten.
Lenk Dich ab,durchbreche Rituale an denen Du sonst geraucht hast.

Da mußt du nun durch und DU SCHAFFST DAS,mit etwas Willenstärke,Sturheit und Durchhaltevermögen.
Es wird besser.... Versprochen !!!

Deine Kinder werden stolz auf Dich sein und wenn Du Fragen hast...
hier ist eigentlich immer jemand der gerne mit Rat zur Seite steht.

Sei lieb gegrüßt... Tina :winkw

:enr1
 
P.S. Du bist 25 Jahre alt lese ich gerade... Wahnsinn wenn ich bedenke ich habe 26 Jahre lang geraucht und nicht gerade wenig.
 
Hallo Peter :moin.gif , möchte dich auch ganz herzlich hier im Forum begrüssen und wünsche dir viel Kraft und Willensstärke. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der besten Entscheidungen die du im Leben je getroffen hast! Persönlich freue ich mich, jetzt nicht mehr die Neue zu sein :frech ( habe am 16 August die letzte geraucht). Hier im Forum sind alle total nett und hilfsbereit wie du sehen wirst :hug1 :hdl :enr2

Liebe Grüsse aus Schweden :schweden / Alexandra
 
Danke euch für den guten zuspruch ;))

Wie ist es bei euch oder wie war es bei euch

Wie waren bei euch die erzugserscheinungen

Meine motivation sind meine kinder meine gesundheit und die kleine geldbox wo das geld jeden tag reinwandert ;))

<a href="http://www.rauchfrei.x-pressive.com/" target="_blank"><img src="http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1346169387_2987.png" alt="Rauchfrei-Ticker by X-PRESSIVE.COM" border="0" /></a>
 
peter meinte:
Danke euch für den guten zuspruch ;))

Wie ist es bei euch oder wie war es bei euch

Wie waren bei euch die erzugserscheinungen

Meine motivation sind meine kinder meine gesundheit und die kleine geldbox wo das geld jeden tag reinwandert ;))

<a href="http://www.rauchfrei.x-pressive.com/" target="_blank"><img src="http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1346169387_2987.png" alt="Rauchfrei-Ticker by X-PRESSIVE.COM" border="0" /></a>

wie kann ich den den ticker einfügen kann mir das mal jemand erklären

 
Moin Peter,

auch von mir ein

20090204-173618_herzlich_willkommen.jpg


3 rauchfreie Tage.....sehr gut..... :respekt.gif

Ich schicke mal ne Portion Kraft und Willensstärke rüber.......

Lies dich schon mal quer durchs Forum......

LG tweety
 
Mit dem Ticker hast du die "Homepage-Version" erwischt....du muss den nehmen mit "IMG" und "/IMG" für Foren....

LG tweety
 
Hallo Peter-
ein herzliches Willkommen nach Österreich.
Was es zu sagen gibt, das haben die vorherigen Schreiber geleistet.

Mir bleibt noch:
Viel Erfolg für Dein Vorhaben.
Viel Spaß!

Und auf einen regen Austausch!
 
Hallo Peter,

auch von mir ein herzliches Willkommen bei uns.

Les Dich einfach mal hier durch und wenn Du Fragen hast, einfach in die Runde fragen.k

Sei lieb gegrüßt Marlis
 
peter meinte:
Meine motivation sind meine kinder meine gesundheit und die kleine geldbox wo das geld jeden tag reinwandert ;))


Eine bessere Motivation gibts auch gar nicht.Das war und ist auch meine Motivation...
Wie alt sind Deine Kinder?
Für mich war es ein unglaubliches Glücksgefühl als mein Sohn nach wenigen Tagen beim Gute-Nacht-Kuss
geben zu mir sagte... hmmm Mama Du schmeckst gut und stinkst nicht mehr !!!

Und bei 2 Schachteln am Tag da kommt bei Dir auch einiges zusammen.

Motivierende Grüße... Tina
 
Ich wünsche dir auch ein Herzliches Willkommen, ich bin gerade 3 Jahre jünger als du und ich habe mich entschlossen mit dem Rauchen aufzuhören, ich möchte nicht, dass es irgendwann zu spät ist, das willst du sicher auch nicht...lange hätte es bei mir sicher auch nicht mehr gedauert denn ich war beim Lungenarzt und er riet mir das sofortige Stopp des rauchens, denn ich bin so oder so beeinträchtigt...RICHTIG motiviert um auch rauchfrei die ersten Tage zu bleiben hat mich eigentlich ein Gespräch eines Abends mit meinem Partner, wir hatten zwar schon öfter das Gespräch aber naja das eine mal (wo es auch beim rauchstopp blieb) habe ich es mir richtig vor Augengeführt. Es ging um dem Opa von ihm, er rauchte jahrelang und irgendwann kam es, er hat irgendwann aufgehört sich zu bewegen, bekam Entzündungen an den Beinen (vom rauchen und Bewegungsmangel) und dann lag er nur noch im Bett,er hatte schon mehrere Lungenentzündungen hinter sich und soviel ich weiß auch Lungenkrebs und irgendwann ist er eines qualvollen Todes gestorben und naja die paar Details über seine letzten Stunden die mir mein Partner erzählte, waren echt erschreckend
! Und ich dachte mir hm wenn du weiterrauchst dann kannst du auch irgendwann in so einem Medizinbett schlafen und irgendwann auf den Tod warten und immer wieder Angst haben nicht mehr atmen zu können. Ich hatte auch schon beim Lungenfunktionstest erschreckende Ergebnisse, Belastungsdspnoe oder so, Husten und restriktive Ventialtionsstörung und ein Volumen vor dem Spray 46% und nach dem Pray 53% aber das ist ne andere Geschichte, doch durch das rauchen würde sich es logischerweise verschlimmern und ich spürte dass ich nicht alt werden würde! Ich lenke mich durch Sport, das Radfahren ab und versuche an andere Dinge zu denken, mein Partner ist zum Glück Nichtraucher, und unterstützt mich! :)
Als ich die ersten Tage nicht rauchte wurde ich "krank" (Schnupfen, Halsschmerzen, etc.) aber ich las, dass es die Entgiftung ist!
Huste auch ab und an unter Belastung aber 8 Jahre rauchen sind auch nicht ohne!
ES IST DIE RICHTIGE ENTSCHEIDUNG GEWESEN UND BLEIB AM BALL!! :)
 
Na Peter wie sieht es aus?

Alles okay und rauchfrei geblieben?

Wenn ja... dann hast Du Morgen ja schon die 1.und schlimmste Woche geschafft :klasse

Liebe Grüße... Tina
 
Hallo Peter,

wollte mal sehen, wie es Dir so geht. Alles klar? Was machen die Schmachtattacke?
Die erste Woche hast Du rum, weiter so. Ich Drück Dir weiter ganz fest die Daumen.

Lasse Dir gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viel Sturheit und Durchhaltevermögen da

Sei lieb gegrüßt Marlis
 
Hallo Peter,

3 Wochen = 21 Tage geschafft. Gratuliere :hurra

Es geht, nicht war? Toll machst Du das und Deine Kiddis werden sich freuen. :lachg

Einen schöen rauchfreien Tag wünsche ich Dir :sun

Marlis :sunny
 
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