Hallo an alle tapferen Durchhalter und die, die noch daran arbeiten,
Tag 1 der Nikotinentwöhnung.
Ich arbeite schon seit ein paar Wochen daran, mit dem rauchen aufzuhören und habe es immer mal für ein paar Tage geschafft, bin aber immer wieder rückfällig geworden. Meistens immer dann, wenn mich diese Unsicherheit gepackt hat, die ein paar Tage nach der Entwöhnung ohne anzuklopfen in mir Einzug hält. Obwohl ich mich sehr viel besser fühle, wenn ich nicht rauche, schon nach einem Tag freier atmen und nach ein paar Tagen besser riechen kann, habe ich es noch nicht geschafft, diese Stufe der Unsicherheit zu überwinden.
Ich stecke gerade in der Prüfungszeit und dieses Gefühl der Unsicherheit und damit verbunden ein sehr starkes Bedürfnis zu rauchen, überkommt mich immer kurz vor einer Prüfung. Jetzt habe ich meine nächste Prüfung allerdings erst Anfang Mai. Ich bin gespannt, wie es mir bis dahin geht, ob ich das Nikotin bis dahin so weit aus mir raus habe, dass auch diese Unsicherheit überwunden ist.
Viele aus meinem Freundeskreis raten davon ab, während der stressigen Prüfungzeit aufzuhören. Ich glaube allerdings, dass ich das jetzt machen muss, weil wahrscheinlich immer irgendetwas zu stressig sein wird, um eine Sucht abzulegen und diesen Prozess des Entzugs zu überstehen. Außerdem würde ich sehr gern noch für mich heraus finden, ob meine Konzentration besser wird, wenn ich erstmal ein paar Wochen rauchfrei bin.
Heut fängt der Frühling an, ein gutes Datum für den Start der Regeneration, finde ich
Tag 1 der Nikotinentwöhnung.
Ich arbeite schon seit ein paar Wochen daran, mit dem rauchen aufzuhören und habe es immer mal für ein paar Tage geschafft, bin aber immer wieder rückfällig geworden. Meistens immer dann, wenn mich diese Unsicherheit gepackt hat, die ein paar Tage nach der Entwöhnung ohne anzuklopfen in mir Einzug hält. Obwohl ich mich sehr viel besser fühle, wenn ich nicht rauche, schon nach einem Tag freier atmen und nach ein paar Tagen besser riechen kann, habe ich es noch nicht geschafft, diese Stufe der Unsicherheit zu überwinden.
Ich stecke gerade in der Prüfungszeit und dieses Gefühl der Unsicherheit und damit verbunden ein sehr starkes Bedürfnis zu rauchen, überkommt mich immer kurz vor einer Prüfung. Jetzt habe ich meine nächste Prüfung allerdings erst Anfang Mai. Ich bin gespannt, wie es mir bis dahin geht, ob ich das Nikotin bis dahin so weit aus mir raus habe, dass auch diese Unsicherheit überwunden ist.
Viele aus meinem Freundeskreis raten davon ab, während der stressigen Prüfungzeit aufzuhören. Ich glaube allerdings, dass ich das jetzt machen muss, weil wahrscheinlich immer irgendetwas zu stressig sein wird, um eine Sucht abzulegen und diesen Prozess des Entzugs zu überstehen. Außerdem würde ich sehr gern noch für mich heraus finden, ob meine Konzentration besser wird, wenn ich erstmal ein paar Wochen rauchfrei bin.
Heut fängt der Frühling an, ein gutes Datum für den Start der Regeneration, finde ich