Super-Alltag mit NMR, aber RiesenANGST vorm Urlaub!

Ihr lieben, treuen Begleiter. Ich denke, ich geh nun auch langsam zum Tagebuch schreiben über. Ich muss mal sagen, ich finde das Forum unglaublich toll, und es bzw. die lieben Menschen darin haben mir schon so über manchen Schmachter hinweggeholfen. Nun klappt es im Alltag doch recht gut, aber mich plagen seit ein paar Tagen die Gedanken. Es ist so, dass ich auch früher schon Versuche des NMR gestartet hatte. Das ging immer relativ gut - BIS ZUM NÄCHSTEN URLAUB!!! Dort setzt bei mir irgendwie immer der Verstand aus, was das NMR betrifft. Und dann war ich natürlich immer wieder voll drin. Nun hab ich folgendes Problem! Jedenfalls fühlt es sich für mich so an. Ich werde Ende Mai mit Freunden eine Woche nach Mallorca fliegen. das ist natürlich nicht das Problem, dass ich in Urlaub gehe. Schon klar, aber in dieser Truppe sind fast alle starke Raucher. Und ich bin ja schon früher immer genau in dieser Situiation gescheitert. Ich muss dauernd daran denken und mach mich selber richtig kirre! Ich hatte sogar schon den Gedanken den Urlaub zu kanceln. Aber das kann ja auch nicht gehen. Ich meine, was führe ich denn für ein trauriges Leben, wenn ich nicht mehr in Urlaub fahre, nur um nicht in Versuchung zu geraten... Könnt ihr meine wirklich große Angst verstehen und vor allem, habt ihr Tipps für mich ????

Hi,
Deine Angst zu rauchen wird viel kleiner wenn du die Wahrheit über Zigaretten dir ins Hirn reinhämmerst.
Es gibt keinen einzigen Grund den Zigaretten nach zu trauern, sie sind nur giftiger Dreck.
Wenn ich dir Dreck zum essen anbieten würde, den würdest du ja auch nicht essen.
Dann tun dir deine Freunde leid die sich den Dreck rein ziehen nur weil sie die Wahrheit nicht kennen.
Nochmal fürs Hirn Zigaretten sind nur giftiger Dreck,sonst gar nichts.

Hallo Blingbling-
neee, einen wohl verdienten Urlaub canceln, das ginge ja doch ein bischen weit!

Öhm...
wie lange wäre das denn?

Vielleicht kommst Du insgesamt zu einer anderen Einstellung dem Rauchen, der Entspannung gegenüber.
Du BRAUCHST das doch jetzt gar nicht mehr- DU nicht!
Du hast die Zigarette zur Untermauerung der entspannten Urlaubssituation doch gar nicht mehr nötig.
Du kannst den Rauchschwaden der Anderen hinterherschnuppern... Magst Du noch?

Ich habe auch verstanden, dass Du gar nicht die Einzige Nichtraucherin bist?
Da würde ich mich hinorientieren...

Und manchmal muss man leider leider die Zähne zusammenbeißen.

Und ich bin mir sehr sicher, dass Du den zigarettenlosen Urlaub genießen wirst und sehr stolz zurückkommst!

Liebe Grüße!

Hallo Blingbling,

super, jetzt bist Du auch in den TB. Gratuliere, hast es schon ganz schön weit geschafft. Das ohne fremde Hilfe und nur mit eigenem Willen. So kann es weitergehen.
Wegen dem Urlaub würde ich mir keine Gedanken machen.
Vor meinem ersten Urlaub ohne Ziggis hatte ich auch einen großen Schiss. Jeder In der Türkei hatte plötzlich vor der Tür geraucht. Augen zu und durch, heißt es doch immer. Und was ist dabei rausgekommen? Ich habe von innen zugeschaut wie die gequalmt haben und habe mich gefreut, es nicht mehr zu müssen. Ging echt besser wie gedacht. Also, mach Deinen wohlverdienten Urlaub und hab keine Angst. Wenn Du nicht rauchen willst, schaffst Du das auch.

Es grüßt herzlich nisnis

Nisnis meinte:

........ Wenn Du nicht rauchen willst, schaffst Du das auch.

.....

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DAS ist der allesentscheidene Satz :roll

Die Gefahr, in sein altes Schema zu rutschen, ist natürlich groß, gerade deswegen auch, weil du es nicht anders kennst als rauchend.

Dieses Jahr wird es für Dich anders werden - Du wirst Dir vielleicht das eine oder andere mal öfters sagen müssen : "Nein, ich will nicht mehr rauchen und deswegen rauche ich jetzt mit denen keine !" Mach Dir ruhig dauernd klar, wie Airwave schreibt, dass Zigaretten echtes Dreckszeug sind für Deinen Körper und Du nun verdienterweise nicht mehr rauchen musst - Du brauchst keine Zigaretten mehr - das ist doch super :tanz3


Ende Mai hast Du fast 100 Tage geschafft .... Du willst doch sicher nicht, dass der ganze Schei** wieder von vorn beginnt, oder ?!


Wenn Du rauchfrei aus dem Urlaub zurück kommst, dann wirst Du richtig megastolz auf Dich sein :klasse



Geniesse Deinen Urlaub und natürlich auch mit Deinen rauchenden Freunden ..... aber verliere DEIN eigenes Ziel nicht aus den Augen - dann schaffst Du das auch !

Hallo Blingbling...

Über 60 Tage rauchfrei- :friendsc

Steckst Du schon in Urlaubsvorbereitungen?

Hallo Blingi, ich fahre am 15 Juni in Urlaub, und schau dem erst mal ganz locker entgegen. Verrückt machen gilt nicht , aber auch gar nicht.
Selbstverständlich bin auch ich gespannt wie ein Flitzebogen, versuche aber gleichzeitig dem etwas positives abzugewinnen. Leb` im Urlaub einfach so wie Du es schon seit ca. 60 Tagen kennst.
Die Löwin hat schon recht : wenn Du das schaffst, dann kannste aber sowas von stolz sein............. :wunsch !!!!!

Ich werd`s auch sein ( und meine Frau auf mich auch ) Ja, und dann kommt Freude auf, aber H A L L O :juppss

Also , rein ins " Getümmel ", Nun bist Du Indianer, und die kennen keinen Schmerz...............

P S ich hab vor dem Urlaub immer recherchiert wo es die billigsten Zigis gibt ( Flughafen, Ankunftsort, vor Ort etc. pp. ) Nix mehr, BlingBling.. brauchen wir nicht mehr.

Halt die Ohren steif................. :enrfp

Hab grad ne ellenlange Antwort geschrieben, ihr Lieben. Bin aber auf speichern gegangen und nicht auf senden. Wo finde ich meinen Beitrag und wie kann ich ihn Posten??? Und mein Ticker läuft seit gestern nicht mehr. Bin schon beim 61 Tag. Wer kann mir helfen??? Danke!

Ùnten steht doch: Entwurf speichern,( neu aufrufen) dann senden.........

Hey ihr Lieben, also mir geht's Supergut. Ich fühle mich saugut ohne Rauchen, hab jetzt auch angefangen Sport zu treiben, den Kampf den überflüssigen Pfunden angesagt.. ganz ehrlich, so aller paar Wochen hab ich mal so paar nörgliche Schmachter, die ich bis auf meinen einmaligen Ausrutscher, gut wegpacke.. ich fühle mich wie ein Nichtraucher, ganz und gar. Mein Urlaub beginnt am 26.Mai. Werde für eine Woche nach Malle fliegen. Ich freu mich total drauf, auch auf meine Freunde, die ich nur alle paar Monate sehe.. Was soll ich sagen, ich Träume dauernd dass ich in diesem Urlaub rückfällig werde. Es beschäftigt mich sehr viel. Auf der einen Seite hab ich so große Angst, dass ich dort nen Schmachter bekomme und rückfällig werde. Ich fühl mich in meinem NMR - Alltag einfach grad so sicher. Und der Urlaub ist grad meine größte unsichere Komponente. Auf der anderen Seite denke ich, wenn ich mich jetzt schon die ganze Zeit damit gedanklich auseinander setze, und dabei niemals Rauchen mag ( was tatsächlich so ist) dann hab ich mich viell mental so gut vorbereitet, dass es mich gar nicht stören wird? Oder verkopfe ich mich total?! Und wiederum denke ich, wenn ich diesen Urlaub rauchfrei überstehe ( bisher war immer der Urlaub mein Genickbruch was das Rauchen betrifft) dann hab ich es wirklich und total und ganz und gar geschafft. Dann kann mir nichts mehr passieren. So fühlt sich das zumindest an. Ganz schön kirre, oder??

Und noch was, mein Ticker hat seit gestern aufgehört zu zählen. Was kann ich denn da tun??

Hallo Blingbling- das Problem hatten wir hier schon mal...
Aber.. die Lösung hab ich auch gefunden

Glasmurmel meinte:

Hallo Faultier-
Airwave hat wahrscheinlich des Rätsels Lösung gefunden. Murero hatte nämlich dasselbe Problem wie Du.

Airwave meinte:

War bei mir auch. Du hast dich nicht registriert. Dann steht der Ticker nach 30 Tagen.
Besuche die Website quickticker und registrierte dich, dann einen neuen Ticker anlegen und hier wieder reinnageln.

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Liebe Grüße
die Murmel

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Ja danke. Er gunktioniert wieder! wünsch euch allen einen herrlichen Tag. Lg aus dem Allgäu Patricia

Super- freut mich.
auch Dir einen netten Tag!

PS Blingbling; ich nochmal : es kann sogar auf Malle passieren, daß die anderen Freund/innen Dir beim NR zuschauen und neidisch werden.
Weisst Du, die anderen müssen, Du musst nicht mehr..............!!!!

Könnte vielleicht bei dem ein- oder anderen evtl. noch Positives bewirken................

Köööönte ja sein, sach isch mal................. :schaukel

Blingbling meinte:

Hey ihr Lieben, also mir geht's Supergut. Ich fühle mich saugut ohne Rauchen,

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Na das liest sich doch prima... weiter so !!!

Und Herzlichen Glückwunsch zu rauchfreien 9 Wochen !!! :gutxy

Danke für eure lieben tollen Ratschläge. Bin sehr froh hier bei euch gelandet zu sein. Kalle, das wäre natürlich supertoll, wenn sich auch nur einer meiner Raucherfreunde zum NMR anspornen lassen würde. Nun, die Hoffnung stirbt zuletzt Ich hab mich heut wieder mit Sport versucht. Eine Stunde radeln und jetzt war ich noch ne Stunde schwimmen. Mei bin ich fertig.. aber auch stolz! Meine ANGST vorm Urlaub bleibt. Vielleicht weil es jetzt so gut klappt? Irgendwie trau ich meiner eigenen Courage nicht..

:klasse Trau dich! :blume

Heut Nacht hab ich geträumt, dass ich mir ne Schachtel gezogen hab und eine geraucht hab und meine Familie hat mich erwischt. Hab mich wie ein ungezogenes Kind gefühlt. Und beim aufwachen hab ich echt lange gebraucht, bis ich Begriffen habe, dass das ja ja gar nicht wahr ist. Oh Mann, wann hören die Träume auf? Hab ich jede Woche mind. einmal..

Dann nimm doch einfach Deine Courage mit auf Malle.............. Trau Dich... :enrfp

Schönen Tag..
wünscht Kalle