Mein Kampf - Mein Sieg!

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Manschu

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21 Mai 2013
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Liebes Forum

Heute Abend um 17h15 ist es so weit ! Rauchstopp von Manschu :bau2

Naja, werd mich hier immer mal wieder melden... Ich bin im Moment irgendwie richtig gespannt, freudig aber hab auch Angst... Angst, dass ich es wieder nicht schaffe. Hab schon elend vielmal versucht aufzuhören und zwischenzeitlich glaubt doch auch niemand mehr an mich, auch ich selber nicht wirklich... Aber ich will es doch so sehr ! Mir macht Rauchen einfach keinen Spass. Rauche auch immer draussen, damit meine Klamotten nicht stinken, hab auch keinen Watz mehr für Sport, weil ich einfach nicht mehr fit bin etc pp.... Und diese doofen Glimmstengel werden auch nicht billiger...

Bis später ! :
 
Hi Mandschu,
Das kennen wir alle zu gut die elenden Aufhörversuche. Wenn du dich hier durchliest entdeckst du wahnsinnige Geschichten zu
Diesem Thema.
Den ersten Fehler begehst du in Deiner Überschrift. Mein Kampf-Mein Sieg? Hier muss anstatt des Frage Zeichens ein Punkt hin.
Mein Kampf-Mein Sieg. Punkt, Aus, Ende.
So geht NMR, auf deinen Erfolg.
 
Airwave?
Wir alle denken uns jetzt an dieser Stelle ein Ausrufungszeichen!!!

Ich finde nämlich dass Du recht hast.
Mutiges und Selbstbewusstes Herangehen vereinfacht die Dinge.
 
Mein Rat: Kämpfe dich durch die Stunden, durch den Tagen. Denke nicht an die Zukunft, sondern an heute, jetzt.

Es ist eigentlich egal, ob es Punkt oder Fragezeichen in deiner Überschrift steht. Ich kann dich gut verstehen, man weiß ja nicht wie lange man aushalten wird. Wichtig ist dass du es willst! Wenn du es willst, dann schaffst du es auch.

Schicke dir viel Durchhaltevermögen und bitte immer geduldig bleiben. Habe keine Angst, niemand ist vom Aufhören gestorben, sondern das Gegenteil :)

:enrfp

LG
Nikolay
 
Ihr habt natürlich recht. Mein Kampf - Mein Sieg !
Leider schaff ich es nicht, den Titel umzuändern...? Weiss da jemand Bescheid?

Die ersten Tage werden bei mir kein Problem sein, da hab ich nie Mühe mit. Bis läuft also alles wie am Schnürchen =)

Ich werde versuchen, Stunde für Stunde zu schauen, aber das ist ein schwieriges Unterfangen... Irgendwie fühle ich mich gefangen, und irgendwie endlich wieder frei. Versteht ihr ? Es ist eine total mühsame Situation und so leicht kann sich alles ändern. Durch einen kleinen Windhauch kann mein ganzes Konzept aus der Bahn geraten. Naja, das weiss ich halt schon aus Erfahrung. Zum Beispiel, dass ich gewisse Situation oder im Moment meine Freunde (praktisch alle Raucher) meiden sollte, aber ich weigere mich, mich selber in Gefangenschaft zu diktieren, um Freiheit zu erleben... Schwierig... Alles schwierig

Ich habe kein einziger Bereich in meinem Leben, wo sich meine eigenen Geister so teilen wie beim Rauchen. Ich hasse das Rauchen: es stinkt, macht ungesund, gelbe Zähne, kostet ne gute Stange Geld etc pp - Aber trotzdem tu ich's mir an - seit über 10 Jahren !!! Und immer wenn ich den Entschluss gefasst habe, so wie dieses Mal, endlich aufzuhören, empfinde ich eine riesen Erleichterung, aber auch Angst. Erleichterung, dass ich mich endlich nicht mehr in den Tod zu rauchen brauche (Selbsthass, Hallo) und Angst, dass ich wieder anfangen werde, mich in den Tod zu rauchen (Selbsthass, Hallo). Denn das ist die einzige logische Antwort auf alles, finde ich: ein gutes Quäntchen Selbsthass, Unsicherheit, Angst... Ansonsten würde man sich sowas doch nicht antun ?

Und zu allem übel, hab ich gestern in Gesellschaft meiner Mutter jede einzelne Zigarette, die mir noch übrig bliebt, demonstrativ zerbrochen. Meine Güte, die Frau wollte mich aufhalten und forderte mich auch, ihr doch die restlichen Kippen zu überlassen, da ich in einer Woche so oder so wieder rauche.... Mein Stolz - am Boden...

Aber im Moment ist alles gut =)
 
Das ist nicht nett von deiner Mutter, dass sie dir so wenig zutraut. Mich würde das glaube ich anspornen ihr es erst recht zu zeigen, wie stark du sein kannst.
 
Genau so sehe ich das auch. Zeig es ihnen und vor allem Dir, dass Du das kannst. Du packst das

Hallo Manschu,

habe einen Link von Moin, moin hierher gelegt, damit die Anderen Dich leichter finden. Ich hoffe, es ist Dir recht

Es grüßt nisnis
 
Ich kann meine Mutter verstehen, sie hat schon an die 20 Mal gehofft, dass es endlich klappt. Dass sie sich nicht erst Hoffnungen machen will, ist doch nur Selbstschutz. Natürlich spornt es mich an. Aber es wird mir weh tun, falls ich es nicht packe. Da enttäuscht man nicht nur immer sich selber, sondern auch andere und ja, man kommt sich halt so richtig richtig schwach und wahnsinnig blöd vor. Lässt sich von einem Haufen Tabak so in die Knie zwingen.

Aber ich werd das alles als Ansporn sehen !! Hab immerhin schon an die 10 stinkende Sarchnägel gespart :banane

Ja Nisnis, das ist mir recht, danke
 
Ich hab so hunger !!! Zwar keine Lust auf Zigarette, aber meine Güte, bin dann froh, wenn Mittag ist. Morgen nehm ich auf alle Fälle was zu knabbern mit. Hab gelesen, dass Karotten gut sind =)

Ist das normal? Dieser unglaubliche Kohldampf...?

:hungaa
 
Kohldampf ist normal
Na also zehn Fluppen nicht geraucht , der erste Erfolg.

Bei mir war die Motivation am Anfang auch gering. Hätte keinen Fünfer auf mich gewettet.
Schließlich hat es Klick gemacht, es kann doch nicht sein dass dich die Kippen so steuern.
Ab diesen Zeitpunkt habe ich die Zigaretten verteufelt. Sie sind der allergrößte Dreck den es gibt.
Nach dieser Gehirnwäsche fiel es mir im Vergleich zu früheren Versuchen leichter nix zu rauchen.
Also Kippen sind der allergrößte Dreck und Dreck isst du nicht,oder?
So jetzt schön Kippen verteufeln.

Viel Erfolg
 
Hallo Manschu!
Toll das du dir das NMR vorgenommen hast...und du wirst das schaffen!

Nur mach das für dich! Lass alle anderen reden und dumm aus der Wäsche gucken, meide auch die Raucher wenn es dir am Anfang hilft. Das hab ich auch gemacht und es ist keine Schwäche und auch nur von kurzer Dauer, dann bist du frisch gestärkt wieder mitten im Leben! Aber eben ohne Zig!!

Lass dich nicht entmutigen! Du hast ein Ziel vor Augen und geh es ruhig und sicher an!

Ach und zum Hunger (das ist kein Hunger, sondern das Nikomonster was gefüttert werden will) ... ja nimm was gesundes mit zu futtern und ich hatte auch immer Fishermens in Reichweite, andere hier fieses Lakritz...
 
Hallo

Vielen lieben Dank für eure Antworten.

Hab mir für den Nachmittag Karotten bereit gemacht und diese mitgenommen. Das war aber richtig richtig krass ! Ich hatte nicht iwie ein Hungergefühlchen, richtigen Kohldampf !!!

Es tut schon weh, wenn keiner an einen glaubt, aber wie GuteMine sagt, muss ich das doch für mich durchziehen....

Bis jetz bin ich auf jeden noch bei 0 Zigaretten :coolw
hab 22 Stunden, bis jetzt ohne jegliche Probleme schon durchgehalten. Nächste Challenge wird heute Abend sein - werd nach dem Arbeiten nach hause, und dann direkt joggen gehn oder Radfahren (Hometrainer)

Vielen Dank euch allen !!
:X
 
Hallo manschu-
ich hatte jetzt mal die Frechheit, in meiner Eigenschaft als Admin das Ausrufezeichen einzubauen.

... zur Unterstützung Deiner Stärke... :roll
 
Die gute Murmel, so ist sie halt.
Manschu ist das Fragezeichen in deinem Hirn auch weg?
Dann steht dem Kampf und dem Sieg nix mehr im Weg.
 
Airwave:

Weisst du, eigentlich ist das Fragezeichen es schon weg... aber "eigentlich"

Ich will aufhören! Das ist "Wille" ! Ich find Rauchen gibt mir nix, nimmt nur von mir, unentweg. Rauchen sieht drüber hinaus einfach auch noch doof aus, ich mein: wir ziehen da an einem Stück Papier, welches mit Tabak gefüllt ist.... Und hunderten von chemischen Stoffen - das sieht nicht nur doof aus, es ist auch doof. Aber trotzdem... Meine Geister sind geteilt. Jede Faser meines Körpers wird sich dagegen wehren, weiter zu Rauchen !! Bis jetzt siehts gut aus - es muss so bleiben - aber ich hab trotzdem Angst zu versagen und qualvoll in den Klauen dieser Sucht gefangen zu bleiben...

@Glasmurmel
Es wird gekämpft - solange es sich zu kämpfen lohnt :ggrr :barbar1 :elch1a
und lohnenswert ist's so lange, wie ich rauche =D

Danke euch für die Zusprüche !!

Grüsse Manschu
 
Hallo Manschu-
hast Du Dir dnn eine Strategie überlegt, wie Du den Rauchstopp angehen möchtest?

Einfach aus- Schluss.
Einen Termin überlegen- dann aber!
Herunterfahren- aber gut geplant.
Mit Hilfe von Pflastern oder Kaugummis?
 
:mopinmoinx

ät Glasmurmel

Ich habe mir das Datum für den Rauchstopp auf den 21. Mai 2013 um 17h15 gesetzt. In den letzten Tagen habe ich ein Einmachglas mit all meinen Zigarettenstummel gefüllt, liess es teils reinregnen und werde das Meisterwerk, sobald ich es benötige, noch mit einem herrlichen Tropfen Bier krönen :hicks

Sobald mich die Schamcht packt, werde ich mir das Einmachglas unter die Nase halten... Denke, dass es mich schon ein bisschen abschrecken wird.

Ich habe kein Ersatzprodukt für die Zigaretten, weil ich meiner Meinung nach lediglich unter einer psychischen Sucht leide. Ich hab weder Zitterattacken, noch kann ich nicht schlafen, oder wäre auffallend nervös... Einzig Fressattacken plagen mich, aber auch heute hab ich mir gesunden Knabberspass vorbereitet (total leckere Pepperocini's). Und wenn's mal bisschen schlimmer wird mit Schmacht, power ich mich einfach mit dem Hometrainer aus - das hilft auch ! Und man fühlt sich gut :wbike

Bis anhin ist alles gut verlaufen, was mir eher Sorgen macht, ist das Wochenende. Sobald ich andere Raucher neben mir habe (ist unumgänglich) und dazu evtl noch ein gepflegtes Glas Wein... Das wird schwierig und ich weiss nicht, wie ich mich am Besten auf diese Hürde vorbereiten kann. So, dass ich diese auch ohne hinzufallen meistern kann

Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Start in den Tag !
:fruehling
 
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