A
Anonymous
Guten Morgen zusammen,
entschuldigt bitte, wenn der Post ein wenig durcheinander ist- das Spiegelt nur meine Situation:
jetzt habe ich mich zum Xten mal mit dem Rauchstopp beschäftigt. Dieses mal aber auf eine etwas andere Art und Weise. Hab vor ca. 4 Wochen angefangen Infos zu sammeln, mir das Rauchfreiset bestelt, ein Päckchen "Statt Zigaretten", Jonglierbälle (die immernoch nicht da sind)gekauft und eine Obst- und Gemüsesammlung im Kühlschrank angelegt,Zuckerfreie Bonbons gekauft, Nikotinkaugummis für Notfälle angeschafft, Rauchverhalten beobachtet und dokumentiert, Ratgeber (z.'T. nochmal) gelesen, mit dem Heft vom BZgA gearbeitet und meinen Tag festgelegt: Samstag-15.06.2013 - Beginn meines Urlaubs- also die Zeit in der ich mich auf mich konzenrtrieren möchte! Alles tutti - alles super - hochmotiviet die letzten 2 Wochen verbracht - mit richtigen "Ich freue mich aufs Wieder-Nichtrauchen-Gefühlen".
DAnn gestern (Freitag 14.06.2013)(entschuldigt die Ausdrucksweise) die absolute "Selbstverar...": Erstmal noch Kippen gekauft- weil geht ja auf ein Konzert und ist ja eh egal, weil schaffste ja eh nicht ... dann vielleicht Montag...
Heute Nacht als ich nach Hause kam hab ich dann einen Wutanfall (auf mich selber) bekomen. Da arbeite ich dann so darauf hin- freu mich drauf zu gucken, was mein Körper zum Entzug sagt und endlich wieder besser LUft zu bekommen - und dann steh ich hier: Nachts um halb 2 mit der Kippenpackung in der Hand. :roll: :bummx
Also Entschluss gefasst: Letzte Kippe an: Rausgestellt unter den Sternklaren HImmel und vorgestelt das Dings im All verschwinden zu lassen..
Dann die restlichen Kippen im Mülleimer zerbröselt!
Jetzt bin ich also seit halb 7 auf den Beinen, habe die Aschenbecher ( :igitth :uebel gespült ( auch den aus dem Auto) und dann gerade (die Armen nachbarn mein Auto ausgeräumt, ausgewischt und mit Febreeze eingesprüht! :tulpe
Das hat sich schonmal gut angefühlt!
Mir ist auch klar, dass ich im richtigen Entzug noch gar nicht angekommen bin- hoffe aber, dass sich diese Stimmung hält! Drückt mir die Daumen!
Lieben Gruß
entschuldigt bitte, wenn der Post ein wenig durcheinander ist- das Spiegelt nur meine Situation:
jetzt habe ich mich zum Xten mal mit dem Rauchstopp beschäftigt. Dieses mal aber auf eine etwas andere Art und Weise. Hab vor ca. 4 Wochen angefangen Infos zu sammeln, mir das Rauchfreiset bestelt, ein Päckchen "Statt Zigaretten", Jonglierbälle (die immernoch nicht da sind)gekauft und eine Obst- und Gemüsesammlung im Kühlschrank angelegt,Zuckerfreie Bonbons gekauft, Nikotinkaugummis für Notfälle angeschafft, Rauchverhalten beobachtet und dokumentiert, Ratgeber (z.'T. nochmal) gelesen, mit dem Heft vom BZgA gearbeitet und meinen Tag festgelegt: Samstag-15.06.2013 - Beginn meines Urlaubs- also die Zeit in der ich mich auf mich konzenrtrieren möchte! Alles tutti - alles super - hochmotiviet die letzten 2 Wochen verbracht - mit richtigen "Ich freue mich aufs Wieder-Nichtrauchen-Gefühlen".
DAnn gestern (Freitag 14.06.2013)(entschuldigt die Ausdrucksweise) die absolute "Selbstverar...": Erstmal noch Kippen gekauft- weil geht ja auf ein Konzert und ist ja eh egal, weil schaffste ja eh nicht ... dann vielleicht Montag...
Heute Nacht als ich nach Hause kam hab ich dann einen Wutanfall (auf mich selber) bekomen. Da arbeite ich dann so darauf hin- freu mich drauf zu gucken, was mein Körper zum Entzug sagt und endlich wieder besser LUft zu bekommen - und dann steh ich hier: Nachts um halb 2 mit der Kippenpackung in der Hand. :roll: :bummx
Also Entschluss gefasst: Letzte Kippe an: Rausgestellt unter den Sternklaren HImmel und vorgestelt das Dings im All verschwinden zu lassen..
Dann die restlichen Kippen im Mülleimer zerbröselt!
Jetzt bin ich also seit halb 7 auf den Beinen, habe die Aschenbecher ( :igitth :uebel gespült ( auch den aus dem Auto) und dann gerade (die Armen nachbarn mein Auto ausgeräumt, ausgewischt und mit Febreeze eingesprüht! :tulpe
Das hat sich schonmal gut angefühlt!
Mir ist auch klar, dass ich im richtigen Entzug noch gar nicht angekommen bin- hoffe aber, dass sich diese Stimmung hält! Drückt mir die Daumen!
Lieben Gruß