Endlich wieder rauchfrei!

Heyho zusammen,

mein Name ist Robin und ich hab kurzfristig beschlossen, als guten Vorsatz fürs neue Jahr wieder das Rauchen aufzuhören.

Habe vor knapp anderthalb Jahren schonmal aufgehört und es da auch für 4 Monate geschafft - Hoffen wir mal dass es diesmal für immer ist. :coolw

Was die Entzugserscheinungen an Tag 2 angeht, so gehts bisher .. Tag 1 war nicht ganz so schlimm, aber inzwischen rieche ich sogar schon wieder Sachen, die ich sonst nie rieche - das werte ich schonmal als kleinen ersten Erfolg.

So einen Zähler wieviel Geld man spart habe ich mir auch mal gemacht, ich denke das stachelt mich zusaetzlich an - Das wird die Urlaubskasse für 2014. :usa

So, ich hoffe das liest hier überhaupt jemand und solange sende ich erstmal Liebe Grüße an alle aus Hamburg. :wir

Hallo Robin-
ein herzliches Willkommen nach Hamburg!
Wenn Du Dir die Mitgliederkarte anschaust- aus HH und umgebung sind hier mehrere Mitglieder...

Und nach USA soll es gehen vom eingesparten Geld?
Das wird locker klappen, da bin ich sicher! da hast Du ein schönes Ziel.

Einen guten Start wünsche ich Dir- sowohl ins Jahr 2014, als auch in diesem Forum!

:wk3

Hallo Robin

Herzlich Willkommen!! Jetzt bin ich wenigstens nicht mehr alleine. Habe auch erst seit dem 01.01.2014 um 01.30 Uhr aufgehört zum rauchen. Eigentlich habe ich schon viele, viele Versuche hinter mir. Aber diesesmal bin ich fest entschlossen durchzuhalten!

Hallo Robin,

Frohes Neues Jahr 2014 und natürlich Herzlich Willkommen hier.

Möge dein kurzfristiger Entschluss zu einem fröhlichen Nichtmehrraucher führen.

Ich glaub an dich, du schaffst das.

Lieben Gruß

Mickie

Hallo Robin,

Von mir auch, ein herzliches Willkommen. Schön dass Du uns gefunden hast. Komm rein, les Dich hier durch und fühle Dich vor allem wohl.
Hier bekommst Du Rat, den nötigen Ansporn, viel Motivation und zum Ablenken ist bestimmt auch was dabei.

Du schaffst das, Du bist nicht allein

Lieben Gruss nisnis

Hallo Robin,

auch von mir ein HERZLICH WILLKOMMEN hier im Forum. Schön dass du jetzt mit dem Rauchen aufgehört hast! Lass dir Mut machen: es ist zu schaffen!! Hier gibt es viele Ex-Raucher die das bestätigen können. Ich war selbst langjähriger Raucher und bin jetzt schon ein halbes Jahr glücklicher Nichtmehrraucher.

Wünsche dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß hier im Forum. Es hilft echt sich mit Leuten auszutauschen die deine Situation gut verstehen können!

LG, Tom

:enr1

Danke für die liebe Begrüßung an alle.

Bin froh wenn der Tag heute vorbei ist, das war aber letztes Mal auch so - Tag 2 war aus meinen Erinnerungen immer der Schlimmste. :sternx

Hoffen wir, dass es morgen etwas besser wird - Sonst roll ich bald die Treppe runter. :wollec

Liebe Grüße

Robin

PS: Nein, vermutlich weniger in die USA, das sollte eher ein Symbol für "Weit weit weg" sein )

Ach soooo....
Weit weit weg... Das möchten wir alle gerne mal... Jeder so irgendwann...
Wie gesagt: ungenutztes Zigarettengeld machts möglich.
Du hast dafür sicherlich ein Schweinchen aufgestellt...

Hallo Robin,

Tag 2 ist Geschichte, Tag 3 voll im Laufen. Gratuliere ganz herzlich, das ist ja schon einmal echt toll und kann Dir keiner mehr nehmen.
Reihe den heutigen Tag an den vorigen, so geht das Stückchen für Stückchen.
Die großen Sprünge kommen dann ja erst, wenn Du die Kippensau schlachtest, wie ich lese.
Also USA nicht, und weit weit weg schreibst Du.... weit weit weg von Hamburch, was hamma denn da...
Ah, ich weiß, bleibt ja nicht viel: Podersdorf am Neusiedlersee? Stimmts?

Na, Hauptsache, wir rauchen heute auch wieder keine.

Schöne Grüße,
Robert

Heyho.
Danke für die lieben Worte!

Wie erwartet war Tag 3 wieder etwas "cooler" als Tag 2 - Ich denke nach wie vor sehr oft ans Rauchen, es macht mir aber nichts aus, und ich verwerfe den Gedanken relativ schnell wieder.

Gleich werden wir groß einkaufen fahren, mal schauen ob ich mir statt Zigaretten eine andere kleine "Belohnung" hole, die mich vom Rauchen ablenkt. :wollec

Liebe Grüße aus dem verregnetem Norden. :rainred

Guten Morgen!

Auch wenn es gerade eher ein Monolog ist scheinbar, wollte ich nochmal was geschrieben haben.
Beim Einkaufen ging alles klar, hatte kein Bedürfnis, Zigaretten zu kaufen. :xenia

Jetzt steht das Wochenende an. Das geht ja noch. Aber ab Montag ist der Alltag wieder da - Der Urlaub ist vorbei und ich glaube ich muss aufpassen, nicht in alte Muster zu verfallen..Quasi alle Kollegen sind Raucher, hat jemand einen Tipp, wie man da reagieren kann? Ich glaube, ich koennte auch mit raus zum Rauchen gehen, das ist wahrscheinlich auch besser, als in den Pausen alleine irgendwo rumzusitzen oder? Ich glaube das deprimiert mich dann mehr.. sad2x

Solange wünsche ich euch erstmal ein schoenes Wochenende!

Liebe Grüße aus Hamburg

Robin :wollec

Hallo Robin,
Ich weiß ja nicht, wie Deine Kollegen "gestrickt" sind...

Manche finden Deinen rauchstopp toll und bestärken Dich darin.
Andere hätten vielleicht lieber den alten Robin zurück, den Kumpel, der mit rausging zum Rauchen.

Klar- Du kannst ja mit rausgehen zum Rauchen. Ich habe mir dann immer einen Apfel oder was anderes zu essen mitgenommen.
Was ich auf jeden Fall täte:
Klar kommunizieren, dass Du das Rauchen aufgehört hast und auch nicht beabsichtigst, wieder damit anzufangen.
Vielleicht schließt Du mit ihnen eine Wette ab, was Du Unangenehmes tätest, falls Du wieder anfängst?
Einfach um Dich selbst moralisch zu stärken.
Übrigens: die klare Kommunikation schützt auch vor Eskaltionen, falls Du demnächst einfach mal unleidlich sein solltest.

Also: Bangemachen gilt nicht!

Robin?
wie geht es Dir?