diesmal meine ich es ernst.

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
WildeHile71
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 31. März 2019, 08:11

polytoxi hat geschrieben:
Montag 25. März 2019, 21:52
sodele, wieder montag....und immer noch ohne rauchen...
zähle schon garnichtmehr mit- sind schon einige wochen :-D
fällt mir aber immer noch/ inzwischen ziemlich schwer.
an der "bushaltestelle" in der firma muss ich schnurstracks vorbei, nicht, das ich noch 1 kippe abstauben möchte...
aber die meiste zeit vom tag verschwende ich keinen gedanken daran, diese gelegentlichen anfälle werde ich wohl für den rest meines lebens nicht mehr los....das kenn ich schon....darf jetzt nur keinen unbedachten moment haben.

gruß an alle,

stefan
Hallo Stefan,

momentan weiß ich genau was Du meinst. :noeoe

Ich hoffe wir schaffen das gemeinsam.
LG WildeHilde71

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polytoxi
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von polytoxi » Sonntag 31. März 2019, 13:00

bestimmt...
solche attacken muss man souverän vorbeiziehen lassen.

morgen ist es dann eine weitere woche, die letzte war relativ unauffällig.
hab eine belastende auftragsarbeit (fast) fertig bekommen (....und mich in die nexte gestürzt...aber der erlös kommt dem sommerurlaub zugute), so fällt etwas druck von mir ab.

gruß, stefan

polytoxi
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von polytoxi » Dienstag 16. April 2019, 09:27

und immer noch rauchfrei....es fällt mir sehr schwer.
habe latent schlechte laune, bin genervt von allem/-n.
hat zwar nix mit dem nichtrauchen zu tun, aber das jahrzehnte anerlernte muster wäre, sich ersma ne fluppe anzustecken.

gruß, stefan

WildeHile71
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Dienstag 16. April 2019, 15:21

Hallo Stefan,

wäre trotzdem toll , wenn du durchhälst.

Genau dieses antrainierte "Belohnungs-System" macht es soo schwer

Fühl dich gedrückt und motiviert .
LG WildeHilde71

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WildeHile71
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Freitag 19. April 2019, 08:17

Hallo Stefan,

ich hoffe Du bist stur geblieben und deine Launen bessern sich.

Mein Freund ist jetzt 10 Wochen rauchfrei durch kalten Entzug.
Bei ihm merke ich nichts mehr wegen schlechter Laune.
Ich bin 13 Wochen rauchfrei, aber ohne E-Ziggi schaffe ich es nicht .

Dabei geht es nicht um Tabak oder Rauchen, sondern um das Belohnungssystem.

Der Eine steckt es so weg, der Andere braucht Ersatz.

Aber egal wie Du es durchhälst, Hauptsache keine Tabakzigaretten mehr.


Du bist schon sooo weit gekommen, ich glaub ganz feste an dich .
LG WildeHilde71

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Bernhard
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von Bernhard » Sonntag 21. April 2019, 20:20

polytoxi hat geschrieben:
Dienstag 16. April 2019, 09:27
und immer noch rauchfrei....es fällt mir sehr schwer.
habe latent schlechte laune, bin genervt von allem/-n.
hat zwar nix mit dem nichtrauchen zu tun, aber das jahrzehnte anerlernte muster wäre, sich ersma ne fluppe anzustecken.

gruß, stefan
Das würde deine Situation aber auch nicht verbessern.
Deine Situation bleibt genau dieselbe aber mit rauchen ist sie etwas schlechter und ohne rauchen etwas besser.
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ulimutti
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von ulimutti » Montag 22. April 2019, 16:38

Kämpfe auch mit dem Rauchen.
Kann man nicotin und Alkohol gleichzeitig. Bekämpfen??!

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Sans Tabac
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von Sans Tabac » Montag 22. April 2019, 17:35

Kann man nicotin und Alkohol gleichzeitig. Bekämpfen??!
Mach lieber Eins nach dem Anderen.
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polytoxi
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von polytoxi » Dienstag 23. April 2019, 21:48

und wieder eine woche ohne rauchen geschafft.
wobei, es ging.
schlechte laune geht auch ohne kippe.... :zicki

gruß, stefan

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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Mittwoch 24. April 2019, 17:36

Hallo,

ja schlechte Laune geht auch ohne Kippen.

Manchmal sogar besser .
LG WildeHilde71

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polytoxi
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von polytoxi » Samstag 27. April 2019, 20:42

die schlechte laune manifestiert sich....wird immer schlimmer.

ich brauche eine auszeit.
muss mir was einfallen lassen.

gruß, stefan

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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von Lametta » Sonntag 28. April 2019, 06:47

Oh jeh, Du Armer!

Probiere es mit einem risikoreduzierten Produkt (Nikotinkaugummi, Dampfe, Iqos) - wenn Du es gar nimmer packst.
Nicht wieder rauchen, das macht gesundheitlich doch sooo viel kaputt.

Ich halte die Daumen!
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.

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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 28. April 2019, 13:04

Hallo Stefan,

ich kann mich Lamettas Meinung nur anschließen.

bevor Du wieder zu Kippen greift, nimm Dir ein Hilfsmittel.

Bloß, bitte bitte keine Kippen, NICHT RAUCHEN.
LG WildeHilde71

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WildeHile71
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von WildeHile71 » Freitag 3. Mai 2019, 17:34

Hallo Stefan,

wie ist es Dir ergangen ?
Bist Du immer noch so schlecht gelaunt ?
Bist Du stur geblieben ?

Falls es Dir immer noch sooo schwer fällt, denk wirklich über Hilfsmittel nach.
Das ist keine Schande.

Ich will keine Werbung machen, aber es hat schon vielen Leuten geholfen.

Wenn Du rückfällig geworden sein solltest....Passiert.
Steh auf, Krönchen richten und neu starten.
Wir sind eben nur Menschen.

Natürlich hoffe ich, Du bist standhaft geblieben.
LG WildeHilde71

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polytoxi
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Re: diesmal meine ich es ernst.

Beitrag von polytoxi » Samstag 11. Mai 2019, 18:54

und immer noch nichtraucher.
laune hat sich ein wenig gebessert.
GSD ist bald urlaub.

gruß, stefan

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