Reboots rauchfrei Tagebuch

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
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Lametta
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von Lametta » Sonntag 21. Juli 2019, 14:09

Ooch, die 50 tät ich sofort nehmen :)

Wußtest Du, daß Muskeln immer jung sind, weil sie nie älter als 15 Jahre werden? Also hau rein!
Ich habe inzwishen meine Ziele in Puncto Körpergewicht und Körperfettanteil erreicht, bin auf Erhalt und trainiere fleißig weiter.
Aber nicht nur Bauch, Peine, Po, auch wir Frauen haben einen Oberkörper, lach.

Am 1.9. hab ich meine 1,5 Jahre voll - schaff ich glatt, prophezeihe ich mal keck.

Liebe Grüße!
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.

WildeHile71
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Mittwoch 24. Juli 2019, 17:31

Hallo,

dann fiebern wir mal dem 01.09. entgegen.

Auf meinem Arbeitsweg liegt ein Fitnesstudio , welches am 01.09 eröffnet werden soll.
Da möchte ich mich dann gerne mal umschauen und mich informieren.

Praktischer ging es ja eigentlich nicht mehr.

Und was die 50 angeht:

Man ist so alt wie man sich fühlt.

Möchte wetten, mit Kippen und ohne Sport hast du dich älter gefühlt wie jetzt.
LG WildeHilde71

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Lametta
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von Lametta » Donnerstag 25. Juli 2019, 12:13

WildeHile71 hat geschrieben:
Mittwoch 24. Juli 2019, 17:31
Möchte wetten, mit Kippen und ohne Sport hast du dich älter gefühlt wie jetzt.
Mit Kippen ohne Sport gab es bei mir nicht, Hilde! ich habe mich immer viel bewegt, Sport gemacht, mich top gesund ernährt - grad, weil! ich geraucht hab.
Solltest mal einige von unseren (rauchenden) Hundesportleuten miterleben, die sind sportlich fit wie ein Turnschuh und rennen vielen Nichtrauchern davon.
Mir haben die Kippen gesundheitlich ja nie etwas getan. So viel Ehrlichkeit muß sein ;-)

Ich habe etwas mehr Luft als früher, also noch mehr ;-)
Durchblutung ist auch besser und fürs Herz-Kreislaufsystem war das Aufhören sicher ziemlich gut.
COPD werd ich nun vermutlich nimmer kriegen, davor hatte ich echt Schiß! Nix ists mit von Wegen: wenn, dann schnell weg vom Fenster - nee, verzichte.

Der Gewinn liegt also mehr darin, eventuelles Theater zu vermeiden, das ich vielleicht dann doch bekommen hätte.
Ist ja aber auch was.

Bin da recht entspannt, hab auch nicht so ein Zigaretten- oder Tabak Feindbild.
Rauchen will ich dennoch nimmer.

Berichte mal, wenn Du das Gym ausprobiert hast. Ich finde, es tut wirklich gut. Man muß es ja nicht übertreiben.

Liebe Grüße in die Mädels Runde :)
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.

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Sans Tabac
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von Sans Tabac » Donnerstag 25. Juli 2019, 15:02

Aufhören mit dem Standpunkt Schnauze voll vom Rauchen
funktioniert tatsächlich am besten. :nick
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WildeHile71
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Donnerstag 25. Juli 2019, 15:59

Sans Tabac hat geschrieben:
Donnerstag 25. Juli 2019, 15:02
Aufhören mit dem Standpunkt Schnauze voll vom Rauchen
funktioniert tatsächlich am besten. :nick

Schnautze voll vom Rauchen hatte ich nie.

Aber je nach dem in welcher Ecke man rauchte und ganz dumm angeguckt wurde, WEIL MAN RAUCHTE...
...da fühlte ich mich schon wie eine "Aussätzige"

Auf das Fitness-Studio freu ich mich (wenn es denn ok ist)
Will kein Sport-Junky werden, aber fit und beweglich werden und bleiben.

Jobmäßig geh und steh ich den ganzen Tag.
Beim Walken habe ich dann gemerkt, das ist doch etwas ganz Anderes.
Fit durch den Job sieht anders aus.
LG WildeHilde71

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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von reboot » Freitag 2. August 2019, 18:49

Hallo Mädels,
also ich muss abnehmen :sauer ab heute werde ich meine Ernährung umstellen! So gut wie kein Fleisch, mehr Gemüse, keine Naschis ect.meine Tochter und ich wollen beide 5-6 Kilo abnehmen.Muss wieder unter 70 wiegen...was das rauchen angeht, interessiert mich 0.Gestern fragt mich meine Mutter doch glatt ob ich mal eine rauchen will, und bietet mir eine an :shocking gehts noch hätte ich sie am liebsten gefragt...kann ich nicht verstehen. Bin seit 578 Tagen rauchfrei...egal.

Bis bald Mädels :winke4

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Sans Tabac
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von Sans Tabac » Freitag 2. August 2019, 23:32

578 Tage rauchfrei ? Super !
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WildeHile71
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Re: Reboots rauchfrei Tagebuch

Beitrag von WildeHile71 » Samstag 3. August 2019, 12:47

Hallo,

gut das Du standhaft geblieben bist.

578 Tage ist eine stramme Leistung.

Was das Abnehmen angeht:
Verkneif dir nicht ALLES.

Möhrenköpfe (Ich nenn sie weiter so ) darfst Du essen,
NUR OHNE DEN BODEN.Sprich die Waffel unten drunter.

Die haben zwar viele Kalorien auf 100 g,
aber wetten Du schaffst keine 100 g , ohne Waffel.
Die sind sooooo leicht.

War Thema in meiner Ausbildung
LG WildeHilde71

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