Hallo, so fängt man doch normalerweise an.
Ein Rauchfrei-Tagebuch, hm. Schaden wird es nicht. Eigentlich führe ich ja schon eines für mich selbst, aber da sind auch noch andere Dinge, die mich beschäftigen.
Woher kommt dieser "plötzliche" Entschluss? Das Rauchen hat mich schon lange gestört, ich schäme mich dafür und finde auch beruflich wirft es kein gutes Licht auf mich.
Geld und Fitness sind eher nicht die Gründe, auch Gesundheit eigentlich nicht, ich mag es aber überhaupt nicht, nach Rauch zu stinken. Und da ich vor Jahren schon einmal damit aufgehört hatte und damals erfahren habe, wie unangenehm dieser Geruch für Nichtraucher und vor allem für ehemalige Raucher ist,..."stinkt" es mir, nach Rauch zu stinken.
Die Zurückhaltung meines Freundes, mich zu umarmen oder gar zu küssen, wenn ich gerade geraucht hatte, empfand ich auch als sehr unangenehm. Ich habe mich geschämt.
Seine Vorträge allerdings haben gegenteilig gewirkt,...wenn ich es aufhöre, dann wegen mir und nicht wegen seinen Ratschlägen und schlimmen Prophezeiungen.
Trotzdem hat es was mit ihm zu tun, als er mich deswegen runterlaufen ließ, sagte ich ihm, dass ich es für ihn aufhören würde. Und tatsächlich habe ich am selben Abend meine letzte Zigarette geraucht. Aber da war ich innerlich soweit, dass ich es eben nicht für ihn tue, sondern für mich. Er ist mal wieder der Auslöser, aber nicht der Grund.
Ich muss jetzt gehen, habe mir viel vorgenommen, um beschäftigt zu sein.
RAUCHFREI: 2 Tage und 10 Stunden
Ein Rauchfrei-Tagebuch, hm. Schaden wird es nicht. Eigentlich führe ich ja schon eines für mich selbst, aber da sind auch noch andere Dinge, die mich beschäftigen.
Woher kommt dieser "plötzliche" Entschluss? Das Rauchen hat mich schon lange gestört, ich schäme mich dafür und finde auch beruflich wirft es kein gutes Licht auf mich.
Geld und Fitness sind eher nicht die Gründe, auch Gesundheit eigentlich nicht, ich mag es aber überhaupt nicht, nach Rauch zu stinken. Und da ich vor Jahren schon einmal damit aufgehört hatte und damals erfahren habe, wie unangenehm dieser Geruch für Nichtraucher und vor allem für ehemalige Raucher ist,..."stinkt" es mir, nach Rauch zu stinken.
Die Zurückhaltung meines Freundes, mich zu umarmen oder gar zu küssen, wenn ich gerade geraucht hatte, empfand ich auch als sehr unangenehm. Ich habe mich geschämt.
Seine Vorträge allerdings haben gegenteilig gewirkt,...wenn ich es aufhöre, dann wegen mir und nicht wegen seinen Ratschlägen und schlimmen Prophezeiungen.
Trotzdem hat es was mit ihm zu tun, als er mich deswegen runterlaufen ließ, sagte ich ihm, dass ich es für ihn aufhören würde. Und tatsächlich habe ich am selben Abend meine letzte Zigarette geraucht. Aber da war ich innerlich soweit, dass ich es eben nicht für ihn tue, sondern für mich. Er ist mal wieder der Auslöser, aber nicht der Grund.
Ich muss jetzt gehen, habe mir viel vorgenommen, um beschäftigt zu sein.
RAUCHFREI: 2 Tage und 10 Stunden