Habe am Donnerstag die letzte Zigarette geraucht, habe davor das Buch endlich Nichtraucher gelesen.
Nun bin ich heute Sonntag leicht depri drauf, plötzlich geht mir jetzt ständig die Trennung von meiner Freundin vor 3 Montaen wieder durch den Kopf.
Höre nicht zum ersten mal mit dem Rauchen auf (das erste mal hab ich dann 13 Jahre lang nicht geraucht) aber diesmal kommt es mir Koppfmäßig echt schwieriger vor.
Versuche mich mit viel Sport und Arbeit abzulenken, aber trotzdem zieht es mich immer wieder runter.....
Habt ihr auch solche Erfahrungen in den ersten tagen des Nikotinentzugs??
Nun bin ich heute Sonntag leicht depri drauf, plötzlich geht mir jetzt ständig die Trennung von meiner Freundin vor 3 Montaen wieder durch den Kopf.
Höre nicht zum ersten mal mit dem Rauchen auf (das erste mal hab ich dann 13 Jahre lang nicht geraucht) aber diesmal kommt es mir Koppfmäßig echt schwieriger vor.
Versuche mich mit viel Sport und Arbeit abzulenken, aber trotzdem zieht es mich immer wieder runter.....
Habt ihr auch solche Erfahrungen in den ersten tagen des Nikotinentzugs??