...habe ich mir gedacht. Zuvor habe ich das gewisse Buch als Hörbuch wiederholt gehört. Ich habe mir den Mittwochabend ausgesucht, weil ich die nächsten Tage frei habe.
Ich habe 45 Jahre geraucht. Ich, ohne Kippen.... das überstieg echt mein Vorstellungsvermögen. Aber das Buch hat geholfen und der Schmacht ist nicht soooo extrem wie ich es mir immer angenommen habe.
Was mich wirklich irritiert, ist mein Kopf. Mir war nicht klar, dass meine Raucherei so ritualisiert war. Zig Gelegenheiten am Tag habe ich den Impuls: so, jetzt ne Zigarette!!
Ich habe dann gar keinen Schmachter. Es schießt mir einfach im Bruchteil von Sekunden durch den Kopf und ich denke dann: ach nee...., ich rauche ja nicht mehr.
Insgesammt muss ich aber sagen, dass es mir bis jetzt wesentlich leichter fällt, als ich je gedacht hätte.
Auch bin ich wirklich gut drauf und hoffe daher aus tiefsten Herzen, dass ich es wirklich schaffe.
Man liest sich, :sunflower
Sylle
Ich habe 45 Jahre geraucht. Ich, ohne Kippen.... das überstieg echt mein Vorstellungsvermögen. Aber das Buch hat geholfen und der Schmacht ist nicht soooo extrem wie ich es mir immer angenommen habe.
Was mich wirklich irritiert, ist mein Kopf. Mir war nicht klar, dass meine Raucherei so ritualisiert war. Zig Gelegenheiten am Tag habe ich den Impuls: so, jetzt ne Zigarette!!
Ich habe dann gar keinen Schmachter. Es schießt mir einfach im Bruchteil von Sekunden durch den Kopf und ich denke dann: ach nee...., ich rauche ja nicht mehr.
Insgesammt muss ich aber sagen, dass es mir bis jetzt wesentlich leichter fällt, als ich je gedacht hätte.
Auch bin ich wirklich gut drauf und hoffe daher aus tiefsten Herzen, dass ich es wirklich schaffe.
Man liest sich, :sunflower
Sylle