Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Freitag 13. Juli 2018, 08:13

So habe noch eine Morgenzigarette geraucht, das wars. Habe den Tabak gestern vom Nachbarn wieder bekommen, der war davon sehr genervt, hat auch die Nase voll, von meinen Hin und Hers, Rauchen/Nichtrauchen, weil ich schon öfter Tabak an ihn gab und mir den dann wieder holte. Ziehe es heute durch, habe viel Ablenkung, Haushalt machen, rasenmähen usw..
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Schildkröte
Team
Beiträge: 1281
Registriert: Dienstag 25. September 2012, 09:36
Rauchfrei seit: 18. Mär 2013

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Schildkröte » Freitag 13. Juli 2018, 23:23

Es tut mir Leid, aber ich muss es dir sagen: Wenn du das Rauchen nicht aufgibst, wird es deine Lunge dir nicht verzeihen. Der allerletzte Zug fährt in Kürze ab.
Das Leben beginnt erst ab 40 :)

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 14. Juli 2018, 09:11

Habe nichts mehr zu rauchen, ziehe es heute durch, habe wieder die ganze Nacht gehustet.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 14. Juli 2018, 13:14

Habe jetzt noch Nikotinkaugummis die beruhigen die Schmachter werde mich heute viel ablenken.
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Sonntag 15. Juli 2018, 09:52

So habe wiedermal um 10:29 Uhr die letzte geraucht. Hatte doch noch Reste Tabak.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Sonntag 15. Juli 2018, 19:03

Habe es heute wieder nicht geschafft, habe meinen Freunden gestern gesagt, wäre die letzte Zigarette. Dann habe ich Riesentheater gemacht, um heute noch eine Zigarette, sie sagten bekäme keine, außerdem hätten sie selber keinen Tabak mehr. Habe sie angefleht und Terror gemacht um eine Zigarette, Ende vom Lied war, habe Risenkrach mit denen und die Freundschaft wäre mit Ihnen aus. Muß das akzeptieren, egal wie weh das tut. Habe jetzt keinen Menschen mehr außer meiner Mutter. Nur wegen der Scheiß Schnorrerei, bin psychisch am Boden, werde morgen weiterrauchen. Schaffe es im Moment nicht.
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Schildkröte
Team
Beiträge: 1281
Registriert: Dienstag 25. September 2012, 09:36
Rauchfrei seit: 18. Mär 2013

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Schildkröte » Sonntag 15. Juli 2018, 21:33

Das waren keine echten Freunde.
Ich habe dir gesagt, rauche weiter und sammele Kraft für den Absprung.

Lg
Das Leben beginnt erst ab 40 :)

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Sonntag 15. Juli 2018, 22:20

Schildkröte hat geschrieben:
Sonntag 15. Juli 2018, 21:33
Das waren keine echten Freunde.
Ich habe dir gesagt, rauche weiter und sammele Kraft für den Absprung.

Lg
Im h Moment bin ich auch nicht so weit aufzuhören, habe im Moment psyschisch zu viele Baustellen. Im Moment stört mich höchstens der Raucherhusten, wenn der nicht wäre würde ich weiterrauchen.
Zu den "Freunden" hast du wohl recht, denke habe mich im Kontakt zu einem neuen Nachbarn zu sehr in die Idealvorstellung reingesteigert, dass es auch eine Freundschaft wäre, er selber hat es nie so genannt.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Montag 23. Juli 2018, 10:24

So will es in meinem Urlaub doch nochmal versuchen, habe ab heute 14 Tage Urlaub. Weil mit dem Raucherhusten kann ich mich nicht abfinden, habe auch vom Kette rauchen die Nase voll.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Nisnis
Beiträge: 683
Registriert: Sonntag 22. Februar 2015, 15:35
Rauchfrei seit: 23. Okt 2011

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Dienstag 24. Juli 2018, 05:07

Na dann Rudolf,

auf ein Neues.

LG nisnis

Benutzeravatar
Nisnis
Beiträge: 683
Registriert: Sonntag 22. Februar 2015, 15:35
Rauchfrei seit: 23. Okt 2011

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Montag 30. Juli 2018, 08:55

Und Rudolf, wie sieht es bei dir aus? :zwinker

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Freitag 10. August 2018, 16:33

Ich habe es jetzt mit Nikotinpflaster geschafft den Absprung, bin fast 2 1/2 Tage rauchfrei. Habe kaum Schmachter, läuft super diesmal. Bei der Arbeit stört es mich kaum, das die anderen rauchen. Gut, der Gedanke jetzt einmal eine zu rauchen, habe ich schon ab und zu, aber da lenke ich mich ab. Nehme dann ein Kaugummi oder spiele was auf dem Tablet. Bin auch sehr ausgeglichen. Bin seit Mittwoch 08.08. 06:54 Uhr rauchfrei.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Freitag 10. August 2018, 16:33

Ich habe es jetzt mit Nikotinpflaster geschafft den Absprung, bin fast 2 1/2 Tage rauchfrei. Habe kaum Schmachter, läuft super diesmal. Bei der Arbeit stört es mich kaum, das die anderen rauchen. Gut, der Gedanke jetzt einmal eine zu rauchen, habe ich schon ab und zu, aber da lenke ich mich ab. Nehme dann ein Kaugummi oder spiele was auf dem Tablet. Bin auch sehr ausgeglichen. Bin seit Mittwoch 08.08. 06:54 Uhr rauchfrei.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Benutzeravatar
Niko_Clean
Beiträge: 620
Registriert: Sonntag 26. Juli 2015, 17:19
Rauchfrei seit: 5. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Niko_Clean » Samstag 11. August 2018, 09:44

Neversmoke hat geschrieben:
Freitag 10. August 2018, 16:33
Ich habe es jetzt mit Nikotinpflaster geschafft den Absprung, bin fast 2 1/2 Tage rauchfrei. Habe kaum Schmachter, läuft super diesmal. Bei der Arbeit stört es mich kaum, das die anderen rauchen. Gut, der Gedanke jetzt einmal eine zu rauchen, habe ich schon ab und zu, aber da lenke ich mich ab. Nehme dann ein Kaugummi oder spiele was auf dem Tablet. Bin auch sehr ausgeglichen. Bin seit Mittwoch 08.08. 06:54 Uhr rauchfrei.
Gruß Rudolf
Herzlichen Glückwunsch und halte durch
[ externes Bild ]

Zweiter Rauchstop am 05.08.2018
April bis Juli durchgeraucht

Benutzeravatar
Neversmoke
Beiträge: 1189
Registriert: Samstag 7. Juli 2012, 11:38
Rauchfrei seit: 21. Aug 2018

Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 11. August 2018, 14:24

So habe jetzt 3 Tage geschafft, bin stolz auf mich. Gestern noch mit Rauchern noch gefeiert mit Alkohol,bin aber rauchfrei geblieben. Habe danach super geschlafen. Kein Kater. Die Pflaster sind super.
Gruß Rudolf
Lass es zu, dass die Zeit sich um Dich kümmert
Hör mir zu, und mach es nicht noch schlimmer
Denn es gibt 'nen neuen Morgen
'nen neuen Tag, ein neues Jahr
Der Schmerz hat Dich belogen
Nichts ist für immer da
Böhse Onkelz
:wacken
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/foo ... 3_7903.png[/img]

Antworten