Hallo ihr Lieben,
ich bin 32 Jahre alt und rauche nun den 3. Tag nicht mehr.
Es war für mich immer eine zu große Überwindung einfach aufzuhören.
Mein Körper signalisierte immer:
- wenn du aufhörst, DARFST du NIEWIEDER rauchen
- das Rachen schmeckt dir doch so sehr
- das Rauchen tut dir so gut
- Kaffee oder ein gepflegtes Glas Alkohol ohne Zigarette = no go
usw.
Jetzt konnte ich mich endlich überwinden.
Auslöser war vermutlich eine Nacht ausgehen und Kopfweh am nächsten Tag.
Die letzten beiden Tag fielen mir nicht schwer, allerdings heute, Tag 3 ist unfassbar schwierig.
Ich denke auch nicht mehr an für immer, sondern nur noch von Tag zu Tag.
Zusätzlich gehe ich jeden Abend laufen.
Achja, ich rauche seit 20 Jahren - was eigentlich schrecklich ist, aber es begann damals in der Clique mit älteren Leuten.
Ich freue mich bei euch im Forum zu sein!
Lg,
Leni
ich bin 32 Jahre alt und rauche nun den 3. Tag nicht mehr.
Es war für mich immer eine zu große Überwindung einfach aufzuhören.
Mein Körper signalisierte immer:
- wenn du aufhörst, DARFST du NIEWIEDER rauchen
- das Rachen schmeckt dir doch so sehr
- das Rauchen tut dir so gut
- Kaffee oder ein gepflegtes Glas Alkohol ohne Zigarette = no go
usw.
Jetzt konnte ich mich endlich überwinden.
Auslöser war vermutlich eine Nacht ausgehen und Kopfweh am nächsten Tag.
Die letzten beiden Tag fielen mir nicht schwer, allerdings heute, Tag 3 ist unfassbar schwierig.
Ich denke auch nicht mehr an für immer, sondern nur noch von Tag zu Tag.
Zusätzlich gehe ich jeden Abend laufen.
Achja, ich rauche seit 20 Jahren - was eigentlich schrecklich ist, aber es begann damals in der Clique mit älteren Leuten.
Ich freue mich bei euch im Forum zu sein!
Lg,
Leni