Na dann - auf gehts!

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
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Nisnis
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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:17

Du hast bald das Schlimmste geschafft. Dann ist erst mal etwas mehr Ruhe. Die ersten Tage bzw. die erste Woche war bei mir ganz schlimm. Dann wurde es besser. Hey, du machst das wirklich toll. Weiter so

:gut

LG nisnis

Lockenwolf

Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Lockenwolf » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:20

Dank dir und hoffentlich hast du Recht. Heut könnt ich echt alles Rauchen, was mir in die Quere kommt
. :blame

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Nisnis
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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:27

Atme tief durch, mehrmals. Das allein hilft schon. Bitte, gib nicht nach, bleib stur.
Weißt du was ich gemacht habe?
Ich habe am Kalender jeden Tag rot abgestrichen und habe mich über jedes Kreuz gefreut wie ein Kind. Und wie sich dann Woche an Woche reihte, kam mein Ehrgeiz so richtig raus und nun wollte ich es mit aller Macht schaffen. Erst einen Monat, danach 2 usw.
Ich habe mich damals selber jeden Monat belohnt. Fürdas Geld, was ich nicht ausgegeben hatte für Zigaretten, habe ich mir einen Anhänger für mein Bettelarmband gekauft. Nach 18 Monaten war es voll und ich so was von stolz auf mich selber....

Das kannst du auch. Versuche es

Liebe Grüße nisnis :lani-baerli

Lockenwolf

Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Lockenwolf » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:32

Ach das ist lieb von dir, wie du mir Mut machst und dabei schon soooo lang weg von dem Zeug bist. Ich will es ja auch schaffen, nur fällt es mir dieses Mal ordentlich schwer. Doch selber schuld- war so schön weg von dieser fiesen Sucht und Dummheit muss bestraft werden
Punkt.

LG Lockenwolf

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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:35

Du hast heute einen Rekord aufgestellt und darfst dich riesig freuen. Du hast die 200000 Marke an Beiträgen geknackt. Das dürfte Ansporn genug sein, oder?

:round

Lockenwolf

Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Lockenwolf » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:37

Na gut. Dann machen wir einen drauf, denk ich vielleicht nicht ans Rauchen und Essen. :party

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Nisnis
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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Dienstag 24. Oktober 2017, 19:38

:gloeckner :paddy :traeller1 :pinguin

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mullemaus77
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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von mullemaus77 » Dienstag 24. Oktober 2017, 21:01

[quote="Lockenwolf"]Na gut. Dann machen wir einen drauf, denk ich vielleicht nicht ans Rauchen und Essen. :party[/

Dann feier ich mal mit.......

Lockenwolf

Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Lockenwolf » Mittwoch 25. Oktober 2017, 07:39

:moin-moin und ja liebe mullemaus - hoch die Tassen, du hast ja bei deinem Rekord der rauchfreien Zeit auch allen Grund zum Feiern.
Ansonsten die neuesten Meldungen von der Rauchfrei-Front - würd sagen, es läuft. Laune zwar im Keller, Antrieb zu irgendwas ebenso, dafür Essgelüste auf Hochtouren. :blame
Schönen Tag und Gruße
aus dem Regenland. :rainx

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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Mittwoch 25. Oktober 2017, 07:46

Hallo Mullemaus,

fast ein Jahr geschafft, liest sich echt klasse. Wie fühlst du dich? Gelle, es wird alles leichter mit der Zeit

Der erste Elch wird aber kräftig gefeiert, hier sowie zu Hause :juppss

Weiter so

Liebe Grüße nisnis

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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Tira Missu » Mittwoch 25. Oktober 2017, 09:09

Huhu Lockenwolf...heute geht's wieder besser...und dir ?

Du hast schon Tag 6 am Wickel...gaaaanz toll :hdl

Du schaffst das ..weiter so...und wenn das Nikotinmonster dich quält dann hau ordentlich zu..gleich für mich mit :bummx :bummx

Ich wünsche dir einen leichten Tag..

Lockenwolf

Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Lockenwolf » Mittwoch 25. Oktober 2017, 10:00

Danke Tira. :eva_rob Ich glaub, was mir so schwer fällt ist, dass ich mir einbilde, gerne geraucht zu haben und jetzt vermisse ich etwas. Klingt doof, aber so kommts mir vor und dadurch fällt es mir bestimmt auch so schwer. 13 Uhr hab ich mir einen Friseurtermin geschnappt, mal sehen, wenn man sich um den Kopf besser fühlt, vielleicht kommt innen auch was davon an. :lach3

LG Lockenwolf

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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von mullemaus77 » Mittwoch 25. Oktober 2017, 20:23

Ablenkung war für mich immer sehr wichtig.....

Und auch zu wissen, es geht vorbei mit den Schmachtern...... war sehr hilfreich für mich.

Immer wieder habe ich mir gesagt, nicht jetzt später vielleicht .

Wie war Dein restlicher Tag????

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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Nisnis » Donnerstag 26. Oktober 2017, 06:12

Weißt du was auch eine ganz tolle Ablenkung ist?
Ich mache 3-D Origami. Beschäftigt die Finger und lenkt echt ab. Versuche es mal, es macht irre Spaß

LG nisnis :blume

Tira Missu
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Re: Na dann - auf gehts!

Beitrag von Tira Missu » Donnerstag 26. Oktober 2017, 06:51

Guten Morgen Lockenwolf ... :mopinmoinx

Ist denn heute schon Tag 7 ?

Gaaaanz toll...weiter so.

Dass du so eine Art Verlust spürst kennt glaube ich jeder hier am Anfang. Was mir geholfen hat waren handfeste Info über die Folgen des Rauchens und die Inhaltsstoffe der Zigarrette..ich habe auch ne Nichtraucherapp auf dem Handy..da kannst ständig lesen was die Sucht mit dir macht...

Du verlierst nichts, rein gar nichts..du gewinnst jede Minute die du nicht rauchst..

Ich wünsche dir einen schönen und leichten Tag :mickie

lG von Tira

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