Ich habe am Dienstag, den 21. 08. 2018 gegen 23 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Im Anschluß habe ich mich hingelegt und ein Gefühl völliger Entspannung verspürt. Ich musste mir keine Gedanken mehr darum machen, ob ich nochmal aufstehe, um zu rauchen, obwohl ich mir schon die Zähne geputzt hatte, und ob ich sie mir danach nochmal putze oder einfach mit den Zigarettenresten meine Zähne weiterhin verfärbe.
Der zweite Tag fing super an. Ich musste morgens zum Zahnarzt und bin erhobenen Hauptes als ein neu geborener Nichtraucher in den Tag hineingeschritten. So ging es bis zum Mittagessen. Ich war so froh, nicht mehr rauchen zu müssen. Nachdem Mittagessen verspürte ich den Drang zu rauchen. Der Drang wurde immer stärker. Plötzlich stand ich im Supermarkt und habe Unmengen an Süßigkeiten gekauft und dann auch gegessen bis mir schlecht war.
Heute war es ähnlich. Bis zum Mittagessen ging es und dann kippte die Stimmung und jetzt ist mir wieder schlecht.
Wie lange dauert der Entzug?
Der zweite Tag fing super an. Ich musste morgens zum Zahnarzt und bin erhobenen Hauptes als ein neu geborener Nichtraucher in den Tag hineingeschritten. So ging es bis zum Mittagessen. Ich war so froh, nicht mehr rauchen zu müssen. Nachdem Mittagessen verspürte ich den Drang zu rauchen. Der Drang wurde immer stärker. Plötzlich stand ich im Supermarkt und habe Unmengen an Süßigkeiten gekauft und dann auch gegessen bis mir schlecht war.
Heute war es ähnlich. Bis zum Mittagessen ging es und dann kippte die Stimmung und jetzt ist mir wieder schlecht.
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