Ein Neuling stellt sich vor
Ich bin 27, rauche seitdem ich 15/16 bin und habe schon locker 20 Aufhörversuche hinter mir und ziemlich viel durch: Rauchfreiseminar, Hypnose, Selbsthypnose, Mesotherapie und meistens: den kalten Entzug!
Ich habe es immer wieder 6 bis 10 Wochen geschafft, einmal sogar 16 Monate! Und doch immer wieder angefangen. Ich dachte immer wieder, dass ich es schaffen könnte zum "Partyraucher" zu werden. Dass es nur "die eine" ist. Jap...falsch gedacht!
Nachdem ich nun wieder 4,5 Monate rauchte, dadurch Atemprobleme bekam und eh ständig dachte, dass ich verfrüht an dem Scheiß sterbe, bin ich seit dem 14.01.20 19.20 Uhr rauchfrei. Bis gestern habe ich es ganz gut durchgehalten. Klar, war es schwer, aber es wurde von Tag zu Tag leichter. Doch gestern war der erste Dienstag, den ich schaffen musste. Letzte Woche Dienstag bin ich schwach geworden, habe mir kippen geschnorrt und schließlich eine Packung gekauft, nachdem ich eigentlich Montag aufgehört habe...das wusste mein Suchtgedächtnis natürlich noch. Und so kam es, dass ich gestern soooo kurz davor, mir wieder eine zu schnorren. Phu, das war hart!
Ich wusste, ich stand kurz vor dem Rückfall. Also bin ich in den nächsten eZigaretten-Laden. Das wollte ich die ganze Zeit eigentlich nicht. Wollte es auf die harte Tour durchziehen und keine Suchtverlagerung riskieren. Aber gestern stand ich zwischen der Wahl: Rückfall oder potentielle Suchtverlagerung. Also nahm ich 2..
Ich bin nun stolze Besitzerin einer winzigen eZigarette, die ich übrigens ohne Nikotin dampfe. Ich wollte für den Notfall Liquid mit Nikotin, der Berater meinte aber, ich solle es ohne probieren, wenn ich jetzt schon vom Nikotin weg sei.
Und liebe Leute, was soll ich sagen?! Ich bin durch dieses kleine Teil nicht rückfällig geworden! Ich habe 3 mal daran gesaugt und gut war! Heute habe ich es noch nicht gebraucht. Ich bin total begeistert!
Und optimistisch, dass mich die eZigarette -mein Plan B- beim Entzug unterstützen wird!
Nie wieder dieses eklige Kraut! Endlich gesund sein und keine Angst davor, es doch nicht zu sein! Endlich Freiheit!
Ich wünsche euch einen guten Tag!
Lg
Ich bin 27, rauche seitdem ich 15/16 bin und habe schon locker 20 Aufhörversuche hinter mir und ziemlich viel durch: Rauchfreiseminar, Hypnose, Selbsthypnose, Mesotherapie und meistens: den kalten Entzug!
Ich habe es immer wieder 6 bis 10 Wochen geschafft, einmal sogar 16 Monate! Und doch immer wieder angefangen. Ich dachte immer wieder, dass ich es schaffen könnte zum "Partyraucher" zu werden. Dass es nur "die eine" ist. Jap...falsch gedacht!
Nachdem ich nun wieder 4,5 Monate rauchte, dadurch Atemprobleme bekam und eh ständig dachte, dass ich verfrüht an dem Scheiß sterbe, bin ich seit dem 14.01.20 19.20 Uhr rauchfrei. Bis gestern habe ich es ganz gut durchgehalten. Klar, war es schwer, aber es wurde von Tag zu Tag leichter. Doch gestern war der erste Dienstag, den ich schaffen musste. Letzte Woche Dienstag bin ich schwach geworden, habe mir kippen geschnorrt und schließlich eine Packung gekauft, nachdem ich eigentlich Montag aufgehört habe...das wusste mein Suchtgedächtnis natürlich noch. Und so kam es, dass ich gestern soooo kurz davor, mir wieder eine zu schnorren. Phu, das war hart!
Ich wusste, ich stand kurz vor dem Rückfall. Also bin ich in den nächsten eZigaretten-Laden. Das wollte ich die ganze Zeit eigentlich nicht. Wollte es auf die harte Tour durchziehen und keine Suchtverlagerung riskieren. Aber gestern stand ich zwischen der Wahl: Rückfall oder potentielle Suchtverlagerung. Also nahm ich 2..
Ich bin nun stolze Besitzerin einer winzigen eZigarette, die ich übrigens ohne Nikotin dampfe. Ich wollte für den Notfall Liquid mit Nikotin, der Berater meinte aber, ich solle es ohne probieren, wenn ich jetzt schon vom Nikotin weg sei.
Und liebe Leute, was soll ich sagen?! Ich bin durch dieses kleine Teil nicht rückfällig geworden! Ich habe 3 mal daran gesaugt und gut war! Heute habe ich es noch nicht gebraucht. Ich bin total begeistert!
Und optimistisch, dass mich die eZigarette -mein Plan B- beim Entzug unterstützen wird!
Nie wieder dieses eklige Kraut! Endlich gesund sein und keine Angst davor, es doch nicht zu sein! Endlich Freiheit!
Ich wünsche euch einen guten Tag!
Lg