A
Anonymous
Hallo,
ich weiß gar nicht, ob hier jemand vorbeischaut.
falls doch, erstmal was zu meiner geschichte als raucherin:
in meiner kindheit und frühen jugend fand ich rauchen so richtig sch***. ich bin in einem nichtraucher-elternhaus aufgewachsen. als sich meine mutter mal von einer freundin eine zigarette angesteckt hat, hab ich einen tobsuchts- und heulanfall bekommen.
ich konnte das ganz lang nicht verstehen (und ich bin Jahrgang 75, in meiner Kindheit konnte man praktisch überall rauchen).
mit knapp 15, klar pubertät, hab ich in einer jugendfreizeit meine erste zigarette geraucht. ich fands sofort toll.
die ersten 7 jahre habe ich sehr kontrolliert geraucht. ab mitte 20 so 15-20 zigaretten am tag, am wochenende auch mal deutlich mehr.
in den letzten jahren hatte es sich auf ca 20 am tag eingependelt.
seit langer zeit war mir aber auch klar, daß ich mit einem schlag aufhören muß.
ich bin sehr sportlich, radfahren, laufen, seit november bin ich in einem fitness-studio und gehe 4 mal die woche hin, yoga, muskel- und krafttraining. seltsamerweise habe ich beim sport nie einschränkungen gespürt.
JETZT ABER MAL ZUM NICHTRAUCHEN:
nach meinem geburtstag am 5.1. war mir plötzlich klar, daß der zeitpunkt gekommen ist. noch eine woche. der 14.1. erschien mir als guter tag, weil ich dann erstmal arbeiten bin und viel ablenkung habe, mein job ist ziemlich komplex und umfassend. also habe ich sonntag abend meine letzte zigarette geraucht.
ich hatte furchtbare angst, daß ich dann total nervös und unkonzentriert und daneben bin und nur ans rauchen denke.
ABER VOM ERSTEN TAG AN HABE ICH EINFACH NICHT GERAUCHT. NATÜRLICH HAB ICH MAL LUST DARAUF ODER DENKE: JETZT EINE ZIGARETTE. ABER DANN DENKE ICH EINFACH SOFORT: ACH NEIN, ICH RAUCH DOCH NICHT MEHR.
ich wundere mich selbst. aber ich denke, wenn man wirklich den entschluß fasst, ist es gar nicht mehr so schlimm.
einfach nicht mehr rauchen. das macht echt spaß.
ich will nur mut machen, weil ich noch nie vorher aufgehört habe, lang geraucht hab und immer dachte, ich pack das nicht.
liebe grüße von mir!
ich weiß gar nicht, ob hier jemand vorbeischaut.
falls doch, erstmal was zu meiner geschichte als raucherin:
in meiner kindheit und frühen jugend fand ich rauchen so richtig sch***. ich bin in einem nichtraucher-elternhaus aufgewachsen. als sich meine mutter mal von einer freundin eine zigarette angesteckt hat, hab ich einen tobsuchts- und heulanfall bekommen.
ich konnte das ganz lang nicht verstehen (und ich bin Jahrgang 75, in meiner Kindheit konnte man praktisch überall rauchen).
mit knapp 15, klar pubertät, hab ich in einer jugendfreizeit meine erste zigarette geraucht. ich fands sofort toll.
die ersten 7 jahre habe ich sehr kontrolliert geraucht. ab mitte 20 so 15-20 zigaretten am tag, am wochenende auch mal deutlich mehr.
in den letzten jahren hatte es sich auf ca 20 am tag eingependelt.
seit langer zeit war mir aber auch klar, daß ich mit einem schlag aufhören muß.
ich bin sehr sportlich, radfahren, laufen, seit november bin ich in einem fitness-studio und gehe 4 mal die woche hin, yoga, muskel- und krafttraining. seltsamerweise habe ich beim sport nie einschränkungen gespürt.
JETZT ABER MAL ZUM NICHTRAUCHEN:
nach meinem geburtstag am 5.1. war mir plötzlich klar, daß der zeitpunkt gekommen ist. noch eine woche. der 14.1. erschien mir als guter tag, weil ich dann erstmal arbeiten bin und viel ablenkung habe, mein job ist ziemlich komplex und umfassend. also habe ich sonntag abend meine letzte zigarette geraucht.
ich hatte furchtbare angst, daß ich dann total nervös und unkonzentriert und daneben bin und nur ans rauchen denke.
ABER VOM ERSTEN TAG AN HABE ICH EINFACH NICHT GERAUCHT. NATÜRLICH HAB ICH MAL LUST DARAUF ODER DENKE: JETZT EINE ZIGARETTE. ABER DANN DENKE ICH EINFACH SOFORT: ACH NEIN, ICH RAUCH DOCH NICHT MEHR.
ich wundere mich selbst. aber ich denke, wenn man wirklich den entschluß fasst, ist es gar nicht mehr so schlimm.
einfach nicht mehr rauchen. das macht echt spaß.
ich will nur mut machen, weil ich noch nie vorher aufgehört habe, lang geraucht hab und immer dachte, ich pack das nicht.
liebe grüße von mir!
unk 
