Hallo zusammen
mein Name ist Kerstin, 58 J. alt, verheiratet mit einem Nichtraucher und seit dem 13/14 Lebensjahr am rauchen. Bisher habe ich alles durch an Versuchen, vom rauchen loszukommen. Angefangen von Nichtraucherseminar der AOK über ein Wochenend-Seminar für 200 €, diverse Psychopharmaka sowie Akkupunktur und Hypnose. Das Buch von Allen Carr habe ich auch gelesen, interessant aber es hat nicht "klick" gebracht bei mir. Probiert habe ich auch die Raucherpflaster und Nikotinkaugummis.
Ich will wohl aufhören bin aber voller Angst. Mir schwirrt im Kopf rum, ob ich es wohl diesmal schaffe. Ich weiß nicht wie es ist ohne Zigarette, also es geistert die Angst rum: was machst du ohne? Immer nehme ich es mir aufs neue, diese Zigarette wegzulassen, es klappt selten. Dabei liegt das Nikotinspray unbenutzt daneben, irgendwie ist das Gehirn stärker als der Wille. Und so geht das weiter, Beispiele habe ich genug, ich komm einfach nicht richtig zu potte.
Das sinnigerweise vor dem Hintergrund, das mir die Zigarette schon lange nicht mehr schmeckt und ich schon diverse Beschwerden mit mir herumtrage....dank raucherei. Es kommt mir vor, als wenn wir Raucher irgendwie den Verstand nicht benutzen.
Mal sehen, ob es diesmal klappt mithilfe eines Forums.....keine Ahnung, aber ich will endlich los von dem Zeug, auf welchem Weg auch immer.
mein Name ist Kerstin, 58 J. alt, verheiratet mit einem Nichtraucher und seit dem 13/14 Lebensjahr am rauchen. Bisher habe ich alles durch an Versuchen, vom rauchen loszukommen. Angefangen von Nichtraucherseminar der AOK über ein Wochenend-Seminar für 200 €, diverse Psychopharmaka sowie Akkupunktur und Hypnose. Das Buch von Allen Carr habe ich auch gelesen, interessant aber es hat nicht "klick" gebracht bei mir. Probiert habe ich auch die Raucherpflaster und Nikotinkaugummis.
Ich will wohl aufhören bin aber voller Angst. Mir schwirrt im Kopf rum, ob ich es wohl diesmal schaffe. Ich weiß nicht wie es ist ohne Zigarette, also es geistert die Angst rum: was machst du ohne? Immer nehme ich es mir aufs neue, diese Zigarette wegzulassen, es klappt selten. Dabei liegt das Nikotinspray unbenutzt daneben, irgendwie ist das Gehirn stärker als der Wille. Und so geht das weiter, Beispiele habe ich genug, ich komm einfach nicht richtig zu potte.
Das sinnigerweise vor dem Hintergrund, das mir die Zigarette schon lange nicht mehr schmeckt und ich schon diverse Beschwerden mit mir herumtrage....dank raucherei. Es kommt mir vor, als wenn wir Raucher irgendwie den Verstand nicht benutzen.
Mal sehen, ob es diesmal klappt mithilfe eines Forums.....keine Ahnung, aber ich will endlich los von dem Zeug, auf welchem Weg auch immer.