Hallo ,
ich war im März diesen Jahres schon mal hier angemeldet und bin dann nach 7 Tagen rückfällig geworden :/ .
Nun bin ich seit dem 29 . 5. rauchfrei und hoffe dass ich es dieses Mal schaffe .
Ich rauche seit 25 Jahren ,meistens Kette , und ich habe schon zahllose Versuche hinter mir . Allerdings habe ich bis jetzt immer gedacht ,
dass es ok ist , mal eine ( Schachtel ) In der Kneipe , zum Bier im Park , oder in geselliger Runde zu rauchen , jedoch im Alltag dann darauf zu verzichten.
So 4 Wochen gesund leben, viel Wasser trinken , Sport treiben , um dann mal ein Wochenende lang " die Sau rauszulassen " . Vor allem
zur Belohnung ne Schachtel Kippen zu kaufen . Das mag bei manchen Leuten funktionieren , ich kenne ein paar Beispiele , doch bei mir
nicht . Ich hänge dann gleich wieder voll drin , alles dreht sich um die Kippe. Und ich bin ab dem Zeitpunkt schlecht gelaunt , wenn ich die erste rauche.
Und denke sofort wieder ans Aufhören . Aber dann "morgen " . Wobei " morgen "dann ein dehnbarer Begriff ist .
Aber ich hab mich jetzt dazu entschieden , komplett aufzuhören . Also für immer .
Ich kann mir das zwar sehr schlecht vorstellen ,aber alle anderen Möglichkeiten haben bisher immer wieder zu Rückfällen geführt .
Deswegen habe ich mich wieder hier angemeldet . Um " am Ball Zu bleiben ".
Danke fürs zuhören ,
jasmin
ich war im März diesen Jahres schon mal hier angemeldet und bin dann nach 7 Tagen rückfällig geworden :/ .
Nun bin ich seit dem 29 . 5. rauchfrei und hoffe dass ich es dieses Mal schaffe .
Ich rauche seit 25 Jahren ,meistens Kette , und ich habe schon zahllose Versuche hinter mir . Allerdings habe ich bis jetzt immer gedacht ,
dass es ok ist , mal eine ( Schachtel ) In der Kneipe , zum Bier im Park , oder in geselliger Runde zu rauchen , jedoch im Alltag dann darauf zu verzichten.
So 4 Wochen gesund leben, viel Wasser trinken , Sport treiben , um dann mal ein Wochenende lang " die Sau rauszulassen " . Vor allem
zur Belohnung ne Schachtel Kippen zu kaufen . Das mag bei manchen Leuten funktionieren , ich kenne ein paar Beispiele , doch bei mir
nicht . Ich hänge dann gleich wieder voll drin , alles dreht sich um die Kippe. Und ich bin ab dem Zeitpunkt schlecht gelaunt , wenn ich die erste rauche.
Und denke sofort wieder ans Aufhören . Aber dann "morgen " . Wobei " morgen "dann ein dehnbarer Begriff ist .
Aber ich hab mich jetzt dazu entschieden , komplett aufzuhören . Also für immer .
Ich kann mir das zwar sehr schlecht vorstellen ,aber alle anderen Möglichkeiten haben bisher immer wieder zu Rückfällen geführt .
Deswegen habe ich mich wieder hier angemeldet . Um " am Ball Zu bleiben ".
Danke fürs zuhören ,
jasmin