Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

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Chrischi
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Chrischi » Montag 24. August 2020, 16:41

Genau das ist Schwachsinn, …… aus Scham nicht mehr zu schrieben :nick

Ein paar die dich kennen, machen sich bestimmt Sorgen.
Wir alle wollen von diesem Kraut weg und deshalb müssen wir zusammen halten und
für einander da sein. Jeder hier weiß wie schwer das fällt, der eine schaffts sofort, der
andere braucht 100 Anläufe.... und?.....nix passiert, schütteln und weiter versuchen.

Du brauchst bloß eines, nämlich die definitive Entscheidung aufhören zu wollen,
die muss da sein, rauch lieber für ne Zeit weiter, als nun auf Krampf aufhören zu wollen,
obwohl du vielleicht jetze aus Frust gar nicht bereit dazu bist, dann wird's ne Quälerei.

Vollkommen egal was passiert, wir stehen zu einander gerade dann wenn jemand fällt!!!!!!!!!
Und nun Kopf hoch und weiter machen :roll
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Sans Tabac » Montag 24. August 2020, 17:10

Chrischi schrob:
Du brauchst bloß eines, nämlich die definitive Entscheidung aufhören zu wollen,
die muss da sein, rauch lieber für ne Zeit weiter, als nun auf Krampf aufhören zu wollen,
obwohl du vielleicht jetze aus Frust gar nicht bereit dazu bist, dann wird's ne Quälerei.
Das ist ein sehr wichtiger Punkt.
Schließlich muß der Wunsch zum Aufhören von dir kommen.
Druck, egal woher, wäre hier äußerst kontraproduktiv.
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Julimond
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Julimond » Montag 24. August 2020, 21:33

Neversmoke hat geschrieben:
Montag 24. August 2020, 16:13
Ich hatte um den 76. Tag einen Rückfall, bin leichtsinnig gewesen, mal wieder eine zu rauchen. War einfach reiner Schwachsinn. Ich habe mich hier nicht mehr gemeldet aus Scham. Im Moment ringe ich wieder um den Absprung und will versuchen ab morgen nochmal den Absprung ohne Pflaster machen.

Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
was war denn der konkrete Auslöser bzw. die Situation? Warst du in rauchender Gesellschaft, total gestresst oder mords entspannt (im Urlaub) ?
ich finde beim Scheitern lernt man immer auch etwas dazu, das man sich merken oder notieren kann, um dann beim nächsten Versuch ggf. dagegen steuern zu können.

Hast du es denn schon mal mit Dampfen probiert oder willst du's auf jeden Fall ohne Nikotinersatz schaffen?
Du könntest dir ja zB auch bloß eine "S.O.S.-Dampfe" anschaffen, für den Fall, dass dich situativ wieder der "Leichtsinn" packt :)

LG

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von WildeHile71 » Dienstag 25. August 2020, 09:14

Hallo Rudi,

Du brauchst dich hier nicht schämen.
Wir alle wissen wie schwer es ist NMR zu werden.

Mag ja sein es gibt Leute denen fällt es sehr leicht und denen macht das gar nichts aus.

Aber das sind die Ausnahmen.

Also, bereite dich auf einen neuen Rauchstopp vor.
und wenn es soweit ist....starte einfach neu.
wir sind da.
LG WildeHilde71

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Mittwoch 26. August 2020, 17:19

Ich starte heute nochmal durch, werde keinen Nikotinersatz oder Dampfer anwenden. Ich will absolut vom Nikotin weg.

Werde berichten.

Gruß Rudolf
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Sans Tabac » Mittwoch 26. August 2020, 21:12

Viel Erfolg, dampfen kannste übrigens auch nikotinfrei.
Würde ich mir schon des sonst fehlenden Rituals wegen durch den Kopf gehen lassen. :nick
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Chrischi » Donnerstag 27. August 2020, 12:47

Viel Erfolg, setz dich nicht unter Druck du hörst auf, weil du es möchtest!
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Julimond » Samstag 29. August 2020, 11:43

Go for it ! :daumendrueck

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Lametta » Samstag 29. August 2020, 18:24

Von mir auch viel Glück!
Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, findet Gründe.

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von WildeHile71 » Sonntag 30. August 2020, 08:44

Hallo Rudi,

find deinen erneuten Rauchstopp echt super.

Doch Nikotin (wenn er nicht verbrannt wird ) ist nicht der Feind.

Falls wirklich das Ritual fehlt, denk über eine Dampfe nach.

Wenn du es ohne schaffst ist es natürlich noch besser.
LG WildeHilde71

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Sans Tabac » Sonntag 30. August 2020, 20:52

Ich erinnere mich dunkel, das Rudi der Flash nicht gereicht hat.

Dafür gibts 2 Möglichkeiten:
- Reichlich Nikotin (aber auch nicht zu viel, das gibt dicken Kopf)
- Anständig Menthol in der Flüssigkeit

Letzteres empfehle ich, wenn nicht nur Tabak- sondern auch Nikotinfreiheit Zielstellung ist. :nick
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Montag 31. August 2020, 14:47

Ich habe noch wieder geraucht, hatte mir Tabak zum Selbstdrehen besorgt, war nicht das wahre, habe damit Extremhusten. Ich habe mich jetzt entschieden überhaupt nicht mehr zu rauchen. Dampfen kommt für mich nicht in Frage. Werde es ohne Nikotin durchstehen. Ich habe nur Angst vor Morgenfrüh, weil da am schlimmsten ist. Werde mich da sehr ablenken müssen.

Gruß Rudolf
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Sans Tabac » Montag 31. August 2020, 15:15

Mach dir keinen Streß. Den Allerkeinsten. :nick
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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Nisnis » Donnerstag 3. September 2020, 16:59

Hey Rudi,
du weißt doch, aufstehen, Krönchen richten und weiter. Wir kennen uns jetzt so lange und ich habe die Hoffnung, das du es schaffst, nicht aufgegeben. Weißt du, auch mir kommen in sehr brenzlichen Situationen der Gedanke“ jetzt ne Zigarette „ . Ist aber immer schnell vorbei.
Weiß du, im Oktober habe ich meinen 9ten Elch auf dem Tisch stehen. Es ist zu schaffen. Du wirst es packen.😀
Viel Glück, ich bin in Gedanken bei dir😁

LG Marlis

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Re: Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

Beitrag von Neversmoke » Samstag 5. September 2020, 09:40

Ich habe es die letzten Tage nicht geschafft aufzuhören. Mache heute neuen Anlauf, da ich auch kein Geld mehr habe für Zigaretten und ich ja im Grunde aufhören will. Muß noch meine Wohnung aufräumen und putzen, da bin ich ein paar Stunden beschäftigt.

Gruß Rudolf
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