Hallo Wolfel
erstmal willkommen im Club! Ich habe meinen zweiten ernsthaften NMR Gang am 8.1. begonnen. Was mir dieses Mal hilft ist die Erfahrung vom letzten Jahr - ich hatte es 5 Monate geschafft
Damals wie heute ging/geht es mir ähnlich wie Dir. Am Anfang ist die Motivation stark und irgendwann wir NMR Normalität. Ich glaube, das ist der Moment wo der Wille noch mal geprüft wird. Einige sind weiter froh und erleichtert, es geschafft zu haben, andere, so wie wir, werden eher schwermütiger. Bei mir kommt noch diese fürchterliche Müdigkeit hinzu. Das letzte Mal war es aber noch schlimmer, ich hatte unerklärliche Schmerzen und konnte trotz Müdigkeit nicht schlafen. Dieses Mal schlafe ich... wann immer es geht, die Lebensqualität steigert dies nicht gerade.
Es gibt ja viele Erklärungen dafür, warum es nicht stetig einfacher wird .
Für Suchtattacken nach einigen Wochen gibt es einmal die Erklärung des Nornikotins (Zitat aus stop simply) "Die Studien zum Nornikotin stehen derzeit noch am Anfang. Einige Forscher vermuten, dass Nornikotin letztendlich für viele der gesundheitsschädlichen Folgen (vorzeitige Hautalterung, Krebs) des Rauchens verantwortlich ist. Nornikotin ist länger im Blut nachweisbar als Nikotin, was eine Erklärung dafür wäre, warum bei vielen Ex-Rauchern das Verlangen plötzlich nach einigen Wochen wiederkehrt - nämlich dann, wenn langsam auch das Nornikotin nicht mehr im Blut nachweisbar ist.
Ich glaube, dass es auch eine Konstitutionsfrage ist, wie man das NMR erlebt. Man hatte nachgewiesen, dass zu Depression neigende Menschen beim Einstieg depressiv werden und daher ein Antidepressivum nehmen sollten. Ich nehme diese schon seit xJahren, habe jetzt aber das Medikament gewechselt in der Hoffnung, aus dem Tief herauszukommen.
Forschungen haben inzwischen auch gezeigt, dass NMR sich schlussendlich- langfristig- positiv auf Depressionen auswirkt.
Passt diese Konstitution zu Dir?
Ich glaub, wir zwei müssen jetzt ganz feste durchhalten! :fuenf Es wird irgendwann besser, ich erinnere mich daran
Viele Grüsse
Petra