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Das letzte mal Badminton bis Oktober
2 Stunden

20 Tage 17 Stunden 15 Minuten
 
Hallo ihr lieben,

gestern wieder mein workout gemacht! (45 min)

Daher

20 Tage 18 Stunden 0 Minuten
 
1 Stunde Joggen 30 Minuten Qi Gong

20 Tage 19 Stunden 30 Minuten
 
1 Stunde 15 Minuten Walken

20 Tage 23 Stunden 45 Minuten
 
So...ich war noch in der Muckibude.
Rad gefahren und Muskelaufbau.

1 Stunde 30 Minuten

21 Tage 1 Stunde 15 Minuten

Ich lob mich heut ma selber :)
 
Abendspaziergang zu zweit- es wurden 2 Stunden pro Person-
das sind vier...

21 Tage 5 Stunden 15 Minuten
 
Zweimal Bergwandern 4,5 Std und 3,5 Stunden

Gesamt 21 Tage 13 Std 15 Min
 
Walken - 2x eine Stunde.
21 Tage 15 Stunden 15 Minuten
 
2 Stunden Walken

21 Tage 17 Stunden 15 Minuten
 
2 Stunden Sportstudio
Rad fahren, Step usw

21 Tage 19 Stunden 15 Minuten
 
Und wieder 2 Stunden Walken :)

21 Tage 21 Stunden 15 Minuten

Geht doch oder?
 
Ihr seid alle DERartig motiviert: superklasse!

Ähm?
Leider hab ich heute nichts zur Rechnung beizutragen.
 
2,5 Stunden Rad gefahren
Das musste ich einfach bei dem Super Wetter.

21 Tage 23 Stunden 45 Minuten
 
1,5 Stunden Rad gefahren

22 Tage 1 Stunde 15 Minuten
 
2,5 Stunden Rad gefahren

22 Tage 4 Stunden 45 Minuten
 
Nachtrag:
vorletzte Woche... 1 x 4 Stunden gewandert
...................... 1 x 7 Stunden gewandert
...................... 1 x 3 Stunden gewandert ...... mindestens!
letzte Woche.......30 Minuten gewalkt

gibt 22 Tage 19 Stunden 15 Minuten

gilt doch jetzt auch noch, oder :hero
 
Walk walk walk 1,5 Stunden

22 Tage 20 Stunden 45 Minuten
 
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