Ich habe hier wieder einen unheimlich wichtigen Hinweis gefunden,
denn sehr viele von uns haben Depressionen oder schlafen schlecht.
Schlaf ist sehr wichtig, deshalb muss man auch schauen dass man schlafen kann.
Nur aufpassen mit den Mitteln die man zu sich nimmt.
Und Marlis, das Tageslicht hilft gut, allerdings habe ich gerade eine Studie gelesen bezüglich
Vitamin D, das ja durch Sonnenlicht gebildet wird hauptsächlich und die Wissenschaftler
sind jetzt zu dem Ergebnis gekommen, dass man gar nicht genug Sonne bekommen kann um so viel
Vitamin D aufzubauen wie man braucht.
Mir hilft eigentlich nur das Solarium um durch die Depri Zeit zu kommen.
Allerdings reicht so ein Oberkörperbräuner auch. Und raus gehen.
Aber Marlis: Bitte Schal vor den Mund binden im Moment.
Beruhigungsmittel: Tod durch Lungenentzündung
München (netdoktor.de) - Schlaf- und Beruhigungsmittel aus der Gruppe der Benzodiazepine sind weit verbreitet. Die regelmäßige Einnahme könnte allerdings tödlich sein. Denn die Pillen schaden dem Immunsystem und erhöhen das Risiko für eine schwere Lungenentzündung. Das haben britische Forscher der Universität Nottingham und des University College London herausgefunden.
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