A
Anonymous
Ich habe angefangen, Tai-Chi zu machen.
Ruhige Bewegung, Chifluss, in Verbindung mit bewusstem Atmen.
Bauchatmung...
Standmeditation...
Hierzu eine Info...
[15.09.2011]
Tai Chi offenbar gut für COPD-Patienten
Eine aktuelle Studie aus Hongkong (siehe Complementary Therapies in Medicine 2011, Band 19(1), Seite 3-11) kommt zu dem Ergebnis, dass Tai Chi (Tai Chi Qigong, TCQ) die Lungenfunktion und körperliche Belastbarkeit von Patienten mit COPD verbessern kann. Regelmäßige Atmungsübungen und Spaziergänge können außerdem dazu beitragen, den mit COPD kontinuierlich voranschreitenden Lungenfunktionsverlust der Patienten aufzuhalten und somit das Fortschreiten der Erkrankung abzubremsen.
...
Den gesamten Artikel gibts hier
Vielleicht haben wir noch weitere Erfahrungen über und mit Lungensport zu verzeichenen.
Übrigens: Die Krankenkassen sponsern solche Kurse häufig, wenn sie von zertifizierten Anbietern durchgeführt werden.
Ruhige Bewegung, Chifluss, in Verbindung mit bewusstem Atmen.
Bauchatmung...
Standmeditation...
Hierzu eine Info...
[15.09.2011]
Tai Chi offenbar gut für COPD-Patienten
Eine aktuelle Studie aus Hongkong (siehe Complementary Therapies in Medicine 2011, Band 19(1), Seite 3-11) kommt zu dem Ergebnis, dass Tai Chi (Tai Chi Qigong, TCQ) die Lungenfunktion und körperliche Belastbarkeit von Patienten mit COPD verbessern kann. Regelmäßige Atmungsübungen und Spaziergänge können außerdem dazu beitragen, den mit COPD kontinuierlich voranschreitenden Lungenfunktionsverlust der Patienten aufzuhalten und somit das Fortschreiten der Erkrankung abzubremsen.
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Den gesamten Artikel gibts hier
Vielleicht haben wir noch weitere Erfahrungen über und mit Lungensport zu verzeichenen.
Übrigens: Die Krankenkassen sponsern solche Kurse häufig, wenn sie von zertifizierten Anbietern durchgeführt werden.