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Heute nur 30 Minuten :nw Wetter und Luft waren zu nass, passte nicht

= 7 Tage, 9 Stunden, 10 Minuten
 
Nachtrag vom Montag:

Eine Stunde strammes Frustlaufen

Heute eine Stunde Nordic Walking

= 7 Tage + 11 Stunden + 10 Minuten
 
Mittwoch, den 5.2. ----------------> 90 Minuten Muckibude
Donnerstag, den 6.2. ---------------> 6o Minuten Joggen
Freitag, den 7.2. -----------------> 90 Minuten Muckibude


= 7 Tage, 16 Stunden, 05 Minuten
 
nur 40 Min. :nw leider ging immer wieder die Luft aus so dass ich Pause einlegen musste. Wird wieder besser

= 7 Tage, 16 Stunden, 45 Minuten
 
Eine Stunde Jogwalking

7 Tage 18 Stunden und 45 Minuten
 
2 Personen, jeder 2:15 nordisch gewalkt.
Das sind 4:30.

Insgesamt also
7 Tage 23 Stunden und 15 Minuten
 
So heute zur Beruhigung vorm Zahnarzt eine halbe Stunde Qi Gong gemacht und freilich per Schustersrappen zum Zahnarzt gewandert.
Hin- und Rückweg 1 Stunde

Macht dann wohl 8 Tage 0 Stunden und 45 Minuten
 
Sonntag: 60 Minuten Walken
Montag: 90 Minuten Fitnessbude
Heute: 50 Minuten Joggen

= 8 Tage, 5 Stunden und 35 Minuten
 
Ihr kennt es schon 2 Stad Badminton

8 Tage 7 Stunden 35 Minuten
 
So Frühlingswetter mit Sonnenschein ist da, also noch nachtragen muss
Dienstag 50 Minuten Jogwalken Donnerstag 60 Minuten jogwalken
Mittwoch und Heute je 30 Minuten QiGong

8 Tage 10 Std. 25 Minuten
 
Gestern haben wir das Auto zur Werkstatt gebracht- fürn TÜV, heute abgeholt.
1 Stunde 25 Minuten x 2 das sind 2 Stunden 50 Minuten.
Wir waren aber zu zweit unterwegs.

Das sind: 5 Stunden, 40 Minuten für uns beide.

8 Tage 16 Std. 5 Minuten
 
Gestern:

Fit & Dance = 1 Std.
Wirbelsäulengymnstik = 1 Std.

Gesamt :
8 Tage 18 Std. 5 Minuten
 
Mittwoch: 90 Minuten Fitnessstudio
Heute: 60 Minuten Joggen

= 8 Tage 20 Std. 35 Minuten
 
Montag, 3,5 Stunden TS :huiii
Dienstag, 2 Stunden LD :gruppe7
Mittwoch, 1 Stunde Boogie F + 1,5 Stunden TS :huiii
Freitag, Boogie Ball, da kamen sicherlich 3 Stunden zusammen :party5
= 11 Stunden



= 9 Tage 07 Std. 35 Minuten

 
Zwei Personen, jeder anderthalbe Stunde nordisch gewalkt.
3 Stunden für uns beide.

= 9 Tage 10 Std. 35 Minuten
 
Freitag: 90 Minuten Fitnessstudio
Samstag: 60 Minuten Hunderunde
Sonntag: 60 Minuten Joggen
Heute: 90 Minuten Fitnessstudio

= 9 Tage 19 Std. 35 Minuten
 
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