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letzte Woche :

Mi : 2h Fitness
Fr : 70 min Altherrenfußball
gesamt: 3h 10 min
insgesamt : 8 Tage 8 h 55 min

LG von Ich
 
So doll wie mein Muskelkater immernoch weh tut, schiebe ich nochmal 6 Stunden Steine schleppen vom Samstag hinterher.
Glaubt mir, das Fitnesstudio habe ich da nicht gebraucht...

Und dann habe ich noch 70 Minten WCS zu adden :)

8 Tage 22 Stunden
 
Huhu Weiber's , Tach Kerl's :wiralle

musste mal etwas pausieren , mein altes Knie wollte nicht mehr so richtig,
habe es mal faulenzen und gesunden lassen.
Nachtrag zur letzten Woche
Mo+Mi je 2h Fitness
Fr 70 min Altherrenfußball
gesamt : 5h 10min
insgesamt:9Tage 3h 10 min

Euch noch einen schönen Sonntach und
LG vom Belzebub :firex :peitsche :firex
 
leider hatte ich nicht viel Zeit,

2h Fitness am Di
gesamt: 9Tage 5h 10 min


wünsche noch ein sonniges WE

der Belzebub
 
So dann schiebe ich mal mach:
11.Mai 60Min Fahrrad/Crosser
15. Mai 75Min West Coast Swing
16. Mai 60Min Fahrrad/Crosser
17.+18. Mai 150Min Medium Class
20.+21. Mai 120Min Fahrrad/Crosser
22. Mai West Coast Swing 75Min
23. Mai 30Min Schwimmen
24. Mai 135Min Fahrrad/Crosser +Medium Class

11Std 45Min

9Tage 16 Stunden 55Minuten
 
Du hast vergessen am 14. Mai 4 Stunden Stoneklimbing.... in der Frauenkirche...
Schönes Wochenende.
 
Ich habe tatsächlich kurz überlegt, Dresdentrip mit aufzuzählen :lachw

Heute 60 Minuten Fitnesstudio

9 Tage 19 Stunden 55 Minuten
 
Hallo @Alle ,

der :firex :peitsche :firex bestaunt und bewundert Lani' s Sportsstunden, meine Hochachtung und Respekt.

ich habe auch noch 2h Fitness nachzulegen vom 22.05.2017
gesamt:9Tgae 21h 55min

LG und schönes WE wünscht der Belzebub
 
Moin
Montag geht's in den Urlaub.
Auf dem Tacho habe ich bisher
730 km
...
Kopfkratz...

.....
Oha...
Irgendwas mit 36 Stunden bei 20 km.
Oder?
Grüble...
11.9.55 ?
 
Fleißig, fleißig der Herr :)

Ich war auch wieder fleißig:

Montag 75 Min WestCoastSwing
Dienstag 60 Min Body Combat (yeah es tatsächlich mit meinem Beinchen)
+ 15 Minuten Crosser

11 Tage 12 Stunden 25 Minuten
 
Huhu @ALLE :victory :wacken :frech2 ,

ich habe noch ein bißchen Sport,
Sa Radtour 1,5h
Di Fitness 2h
Do Fitness 2h
gesamt: 5,5h
insgesamt:11Tage 17h 55min

Der Belzebub wünscht Euch ein herrliches Pfingstfest :firex :peitsche :firex
 
Fleißig Fleißig auch ab den Herrn Herr der Hölle,

Mi 80min medium
Fr 65Min crosser und rudermaschine

11 Tage 20 Stunden 20 Minuten
 
Sonntag:
60 Minuten Zumba (so langweilig geworden, mache ich nie wieder)
60 Minuten BodyCombat

11 Tage 22 Stunden 20 Minuten
 
Darf ich meine 400 km bei Durchschnitt 15kmh auch anrechnen?
Ist / war ja eigentlich Urlaub.
 

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