Hallo,
ich möchte mich zunächst vorstellen. Ich bin aus Berlin, 51 Jahre alt und habe 3 Kinder und 2 Enkelkinder.
Seit dem 01.01.2016 bin ich Nichtraucher. Das möchte ich gerne bleiben und darum suche ich eine Unterstützung. Seitdem ich nicht mehr rauche, ist meine Welt nicht mehr wie sie vorher war. Mein Partner trennte sich von mir und zog aus dem Schlafzimmer aus. Er begab sich ohne das es vorher geplant war in einen Alkoholentzug. Das bedeutete für mich zusätzlichen Stress, weil er sich keine Hilfe gesucht hat und mir gegenüber sehr aggressiv wurde. Wir sind bis heute immer noch getrennt. Ich bin selbst auch immer noch sehr gereizt und immer noch mit dem Nikotinentzug beschäftigt. Das schlimmste ist sicherlich vorbei, aber ich stecke dennoch mitten drin. Leider leide ich immer sehr unter Verlustangst und habe Probleme los zu lassen. Mein Herz brennt oft und das Nicht mehr rauchen ist oft noch so unerträglich das ich auf der Straße gestern weinte. Hinzu kam vor ein paar Tagen das meine Mutter Krebs im Fortgeschrittenem Stadium hat. Er streute schon in die Leber und die Lunge. Bei so einer Nachricht hätte ich normal 30 Zigis am Tag geraucht. Doch ich habe durch gehalten und das habe ich auch weiter vor. Heute rief mein Vater an weil er große Angst und Panik vor der Zukunft hat. Um meinen gereizten Zustand etwas unter Kontrolle zu halten habe ich mir heute einen Skillball gekauft und ich versuche sehr viel darauf zu achten meinen Streßpegel niedrig zu halten. Ich weiß ich bin noch nicht soweit, daß ich das Nichtrauchen ohne Unterstützung durchhalte und ich habe sehr große Angst Rückfällig zu werden, weil die Umstände so schwierig sind. Ich hoffe das ich nicht zuviel geschrieben habe und ich hier mit meinem Anliegen richtig bin.
Liebe Grüße Cody
ich möchte mich zunächst vorstellen. Ich bin aus Berlin, 51 Jahre alt und habe 3 Kinder und 2 Enkelkinder.
Seit dem 01.01.2016 bin ich Nichtraucher. Das möchte ich gerne bleiben und darum suche ich eine Unterstützung. Seitdem ich nicht mehr rauche, ist meine Welt nicht mehr wie sie vorher war. Mein Partner trennte sich von mir und zog aus dem Schlafzimmer aus. Er begab sich ohne das es vorher geplant war in einen Alkoholentzug. Das bedeutete für mich zusätzlichen Stress, weil er sich keine Hilfe gesucht hat und mir gegenüber sehr aggressiv wurde. Wir sind bis heute immer noch getrennt. Ich bin selbst auch immer noch sehr gereizt und immer noch mit dem Nikotinentzug beschäftigt. Das schlimmste ist sicherlich vorbei, aber ich stecke dennoch mitten drin. Leider leide ich immer sehr unter Verlustangst und habe Probleme los zu lassen. Mein Herz brennt oft und das Nicht mehr rauchen ist oft noch so unerträglich das ich auf der Straße gestern weinte. Hinzu kam vor ein paar Tagen das meine Mutter Krebs im Fortgeschrittenem Stadium hat. Er streute schon in die Leber und die Lunge. Bei so einer Nachricht hätte ich normal 30 Zigis am Tag geraucht. Doch ich habe durch gehalten und das habe ich auch weiter vor. Heute rief mein Vater an weil er große Angst und Panik vor der Zukunft hat. Um meinen gereizten Zustand etwas unter Kontrolle zu halten habe ich mir heute einen Skillball gekauft und ich versuche sehr viel darauf zu achten meinen Streßpegel niedrig zu halten. Ich weiß ich bin noch nicht soweit, daß ich das Nichtrauchen ohne Unterstützung durchhalte und ich habe sehr große Angst Rückfällig zu werden, weil die Umstände so schwierig sind. Ich hoffe das ich nicht zuviel geschrieben habe und ich hier mit meinem Anliegen richtig bin.
Liebe Grüße Cody