Nachdem ich mich hier im Forum etwas eingelesen habe , möchte ich nun auch an dieser Stelle meine Fortschritte oder Rückschläge Dokumentieren....
Nach meiner zweiten OP. wollte ich das diesesmal mit dem Rauchen aufzuhören wahr machen...also habe ich einen Tag vor der OP. am 29.12.2014 um 22 Uhr meine letzte Zigarette geraucht...
Die ersten Tage waren insofern einfach weil ich von der ganzen OP.Geschichte gar nicht richtig bei Sinnen war und die erste Woche stramm liegen mußte ..erst als ich unaustehlich wurde haben die Schwestern mir ein Nikotin-Pflaster verpasst, was in der Anfangszeit richtig und auch gut war....
so nun sind drei Wochen um und ich muß ersteinmal selber reflecktieren was da gerade so passiert ...
Frage ich hätte wohl auch gerne so einen Zähler oder Ticker ...kann mir bitte jemand sagen wie man das macht ......Danke im vorraus
Liebe Grüße Lupos
Nach meiner zweiten OP. wollte ich das diesesmal mit dem Rauchen aufzuhören wahr machen...also habe ich einen Tag vor der OP. am 29.12.2014 um 22 Uhr meine letzte Zigarette geraucht...
Die ersten Tage waren insofern einfach weil ich von der ganzen OP.Geschichte gar nicht richtig bei Sinnen war und die erste Woche stramm liegen mußte ..erst als ich unaustehlich wurde haben die Schwestern mir ein Nikotin-Pflaster verpasst, was in der Anfangszeit richtig und auch gut war....
so nun sind drei Wochen um und ich muß ersteinmal selber reflecktieren was da gerade so passiert ...
Frage ich hätte wohl auch gerne so einen Zähler oder Ticker ...kann mir bitte jemand sagen wie man das macht ......Danke im vorraus
Liebe Grüße Lupos