Heute um 18 Uhr werde ich meine allerletzte Zigarette rauchen und dann ist ein für alle Mal Schluss mit der Raucherei. Meine Beziehung zum Rauchen ist wie eine on-off Beziehung. Wenn ich mal wieder aufgehört habe, dann schaffe ich es 3 bis 4 Tage ohne Entzugserscheinungen und meistens am 4. Tag packt mich wieder die Gier nach Zigaretten. Rauche ich dann wieder, fühle ich mich nach einem Tag schlecht und habe ein schlechtes Gewissen, warum ich es wieder nicht geschafft habe. Das ewige Hin- und Her nervt und damit soll jetzt Schluss sein. Ich habe mich hier angemeldet, weil ich mich gerne mit anderen austauschen möchte, die mir Mut machen. Schwierigkeiten bereiten mir Situationen, in denen ich gestresst bin oder Langeweile habe und diese muss ich überwinden. Ich hoffe, dass ich es so schaffen werde.
Liebe Grüße
Liebe Grüße