Kekskruemel
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Hallo miteinander wenn ich mich kurz vorstellen darf?
Mein Name ist Rocko und habe vor exakt einem Jahr und nun 26 Tagen meine letzte Zigarette angefasst und geraucht. Ich war bis Mitte November 2011 fast Kettenraucher und habe pro Tag an die zwei Packungen Zigaretten verqualmt. Richtig angefangen mit dem Rauchen hab ich so mit 13 J und war somit 35 Jahre lang starker Raucher. Mitte 2011 hat man bei mir eine COPD fest gestellt und eine Lungenkapazität von nur noch 71%. Direkt nach der Diagnose hab ich mir eine Zigarette zur Beruhigung angesteckt und das noch auf dem Klinik Gelände. Jeder Versuch mit dem Rauchen aufzuhören schlug schon im Ansatz fehl und ich habe mich aufgegeben. Gesundheitlich ging es mir von Tag zu Tag schlechter, bekam kaum noch Luft, längere Strecken machten mich völlig fertig und ich war ständig erkältet, Nasenlaufen, röchelnder Atem, ständiger Husten mit all den ekelhaften Begleiterscheinungen mit der ein starker Raucher zu kämpfen hat, sowie Herzrasen, Schlafstörungen durch Herzrhythmusstörungen und und und.
Trotzdem wie ein Schlot weitergeraucht. Aber damit war Mitte November Schluss und wie gesagt seit dem 1.1.20112 völlig Rauchfrei.
Mir geht es mittlerweile prächtig und ich fühl mich wie neu geboren. Letzten Sommer hab ich nochmals einen Lungenfunktionstest gemacht, also ein halbes Jahr nach meinem Rauchstopp und der wichtige Wert lag wieder bei knapp über 80%!
ich möchte allen die ein ähnliches Schicksal erleiden und es so geht wie es mir ergangen ist, Mut machen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es sich lohnt. Mittlerweile weiß ich auch warum man sich so schwer damit tut, nicht mehr zu Rauchen und warum die Rückfallquote auch nach Jahren noch so hoch ist, und dieses Wissen, bewahrt mich davor rückfällig zu werden und ich war von Anfang an vollkommen Stressfrei und hatte auch kein Verlangen mehr, zurück zum Tabak zu greifen. Derzeit baue ich sogar meine Gewichtszunahme wieder ab.
So, das war es erst einmal von mir und werde mich hier im Forum mal so ein wenig umsehen und eventuell mal einige Zeilen zum Besten geben.
LG
Rocko
Mein Name ist Rocko und habe vor exakt einem Jahr und nun 26 Tagen meine letzte Zigarette angefasst und geraucht. Ich war bis Mitte November 2011 fast Kettenraucher und habe pro Tag an die zwei Packungen Zigaretten verqualmt. Richtig angefangen mit dem Rauchen hab ich so mit 13 J und war somit 35 Jahre lang starker Raucher. Mitte 2011 hat man bei mir eine COPD fest gestellt und eine Lungenkapazität von nur noch 71%. Direkt nach der Diagnose hab ich mir eine Zigarette zur Beruhigung angesteckt und das noch auf dem Klinik Gelände. Jeder Versuch mit dem Rauchen aufzuhören schlug schon im Ansatz fehl und ich habe mich aufgegeben. Gesundheitlich ging es mir von Tag zu Tag schlechter, bekam kaum noch Luft, längere Strecken machten mich völlig fertig und ich war ständig erkältet, Nasenlaufen, röchelnder Atem, ständiger Husten mit all den ekelhaften Begleiterscheinungen mit der ein starker Raucher zu kämpfen hat, sowie Herzrasen, Schlafstörungen durch Herzrhythmusstörungen und und und.
Trotzdem wie ein Schlot weitergeraucht. Aber damit war Mitte November Schluss und wie gesagt seit dem 1.1.20112 völlig Rauchfrei.
Mir geht es mittlerweile prächtig und ich fühl mich wie neu geboren. Letzten Sommer hab ich nochmals einen Lungenfunktionstest gemacht, also ein halbes Jahr nach meinem Rauchstopp und der wichtige Wert lag wieder bei knapp über 80%!
ich möchte allen die ein ähnliches Schicksal erleiden und es so geht wie es mir ergangen ist, Mut machen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es sich lohnt. Mittlerweile weiß ich auch warum man sich so schwer damit tut, nicht mehr zu Rauchen und warum die Rückfallquote auch nach Jahren noch so hoch ist, und dieses Wissen, bewahrt mich davor rückfällig zu werden und ich war von Anfang an vollkommen Stressfrei und hatte auch kein Verlangen mehr, zurück zum Tabak zu greifen. Derzeit baue ich sogar meine Gewichtszunahme wieder ab.
So, das war es erst einmal von mir und werde mich hier im Forum mal so ein wenig umsehen und eventuell mal einige Zeilen zum Besten geben.
LG
Rocko
und es wäre intressant zu wissen was du dazu meinst warum Leute die schon Jahrelang NMR sind noch einen Rückfall erleben können...
