A
Anonymous
Der Rauchstopp zieht bei vielen von uns eine Gewichtszunahme nach sich.
Die eine Maßnahme ist es, sich vielleicht anders zu ernähren, um die Zusatzpfunde wieder loszuwerden.
Dazu schreiben wir ja im Themenbereich "Hilfe- Alles schmeckt besser nach dem Rauchstopp".
Die andere Maßnahme wäre, sich mehr zu bewegen.
Dazu können wir hier in diesem Bereich Themen eröffnen.
Das eine oder das Andere- oder beide, einander unterstützend... Und der "Räucherspeck", wie Claudi ihn mal nannte, ist Geschichte.
Schreibt doch mal auf, was ihr macht.
Vielleicht in Form eines Bewegungstagebuchs?
Oder... Tauscht Euch einfach aus über die Sportarten... Was klappt, was geht gar nicht? ... Ausrüstung?
Legt mal los- Viel Freude hier!
Die eine Maßnahme ist es, sich vielleicht anders zu ernähren, um die Zusatzpfunde wieder loszuwerden.
Dazu schreiben wir ja im Themenbereich "Hilfe- Alles schmeckt besser nach dem Rauchstopp".
Die andere Maßnahme wäre, sich mehr zu bewegen.
Dazu können wir hier in diesem Bereich Themen eröffnen.
Das eine oder das Andere- oder beide, einander unterstützend... Und der "Räucherspeck", wie Claudi ihn mal nannte, ist Geschichte.
Schreibt doch mal auf, was ihr macht.
Vielleicht in Form eines Bewegungstagebuchs?
Oder... Tauscht Euch einfach aus über die Sportarten... Was klappt, was geht gar nicht? ... Ausrüstung?
Legt mal los- Viel Freude hier!
