Hallo alle zusammen,
ich möchte jetzt hier auch gerne mein Rauchfrei-Tagebuch anfangen. Da ich noch dampfe und in meiner Dampfe auch noch Nikotin enthalten ist, bin ich ja noch nicht so ganz super dabei, wie viele andere Schreiber hier, aber ich habe mir meinen Weg ausgesucht.
Ich möchte über die Nikotinreduktion in der E-Zigarette aufhören. Mein Ziel ist es, ganz vom Nikotin und der Dampfe wegzukommen. Die Zigaretten habe ich seit vorgestern schon mal weggelassen und das freut mich schon mal sehr. Es fällt mir auch nicht sehr schwer. Ich habe jetzt 9mg Nikotin im Liquid. Das ist noch ganz schön viel, es liegen also noch einige Reduktionsschritte vor mir. Aber ich bin da zuversichtlich.
Bei meinen früheren Versuchen habe ich immer wieder den selben Fehler gemacht: Ich habe zu schnell zu viel schaffen wollen und bin dann jedes Mal auf die Nase gefallen. Deshalb will ich jetzt jeden Schritt langsam machen und nicht im Vorfeld planen. Immer, wenn ich denke, es passt jetzt, gehe ich um 1mg runter, bis ich irgendwann auf 0mg bin.
Mein Problem ist oft, dass ich mich zu sehr unter Druck setze, weil ich denke, das Langsame ist Rumeiern. Aber scheinbar schaffe ich es nicht schneller. Und letztlich ist es unwichtig, wie ich aufgehört habe, wenn es soweit ist. Dann kräht nach der Methode kein Hahn mehr.
Ich würde mich freuen, wenn ich hier viel zu Lesen bekommen würde. Vielleicht habt Ihr ja Lust, auch mal das eine oder andere Wörtchen hier zu lassen.
ich möchte jetzt hier auch gerne mein Rauchfrei-Tagebuch anfangen. Da ich noch dampfe und in meiner Dampfe auch noch Nikotin enthalten ist, bin ich ja noch nicht so ganz super dabei, wie viele andere Schreiber hier, aber ich habe mir meinen Weg ausgesucht.
Ich möchte über die Nikotinreduktion in der E-Zigarette aufhören. Mein Ziel ist es, ganz vom Nikotin und der Dampfe wegzukommen. Die Zigaretten habe ich seit vorgestern schon mal weggelassen und das freut mich schon mal sehr. Es fällt mir auch nicht sehr schwer. Ich habe jetzt 9mg Nikotin im Liquid. Das ist noch ganz schön viel, es liegen also noch einige Reduktionsschritte vor mir. Aber ich bin da zuversichtlich.
Bei meinen früheren Versuchen habe ich immer wieder den selben Fehler gemacht: Ich habe zu schnell zu viel schaffen wollen und bin dann jedes Mal auf die Nase gefallen. Deshalb will ich jetzt jeden Schritt langsam machen und nicht im Vorfeld planen. Immer, wenn ich denke, es passt jetzt, gehe ich um 1mg runter, bis ich irgendwann auf 0mg bin.
Mein Problem ist oft, dass ich mich zu sehr unter Druck setze, weil ich denke, das Langsame ist Rumeiern. Aber scheinbar schaffe ich es nicht schneller. Und letztlich ist es unwichtig, wie ich aufgehört habe, wenn es soweit ist. Dann kräht nach der Methode kein Hahn mehr.
Ich würde mich freuen, wenn ich hier viel zu Lesen bekommen würde. Vielleicht habt Ihr ja Lust, auch mal das eine oder andere Wörtchen hier zu lassen.