Heute nicht

Euer Tagebuch ist euer ganz persönlicher Begleiter durch eure rauchfreie Zeit
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Mascha
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Re: Heute nicht

Beitrag von Mascha » Donnerstag 8. November 2018, 08:54

Guten Morgen,
auch von mir mal wieder ein Lebenszeichen.
Rauchen juckt mich kaum noch. Es gibt immer wieder Phasen die ein paar Tage anhalten. In dieser Zeit denke ich viel ans rauchen. Aber ganz anders als vor 8 Monaten noch. Dann noch Phasen in denen meine Lunge brennt. Aber es sind minimale Anzeichen. Mein zugenommenes Gewicht ist auch schon wieder runter. 2 Kilo fehlen noch zum Ausgangsgewicht. 10 kg waren es die ich zugenommen habe. Ich hoffe das ich die noch los werde bis Februar. Dann habe ich alles innerhalb eines Jahres alles erledigt.
ich war wirklich süchtig. Wenn ich es schaffe können es andere auch. Wenn man es wirklich will ist alles möglich.
Das Forum hat mir geholfen. Ich habe so viel im Archiv gelesen. Die Denkanstöße sind großartig. Das schieben der Zigarette hat riesig geholfen. Und das man sich darauf konzentriert das man heute nicht raucht. Dieses "für immer" ausblendet. Das war jedenfalls eine große Hilfe für mich. Der Gedanke war schier unerträglich.
Nun hoffen wir mal das es so bleibt und das ich nie wieder so dumm bin zu rauchen.

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reboot
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Re: Heute nicht

Beitrag von reboot » Samstag 10. November 2018, 11:23

Hallo Mascha,
ja ,wir beide haben nun bald das erste Jahr um. Das ist richtig klasse finde ich! Ich freue mich für dich ,das du eg geschafft hast! Ich bin auch sehr glücklich Nichtraucherin zu sein :xenia

Liebe Grüße
:knuddel

reboot

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