Neversmokes Ende mit täglich grüßt das Murmeltier !

[rauchlos]

Heute bin ich 22 Tage rauchfrei. Habe heute die Nikotinpflaster auf Mittel reduziert. Morgen habe ich Termin bei der Suchtambulanz, sehen was die mir noch raten können.

Heute bin ich Schmachtfrei.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Ich war gerade einkaufen für die Woche und Weihnachten, Supermarkt ist ja gegenüber meiner Wohnung, da habe ich obwohl viel gekauft richtig gespart. Da merkt man was man an Zigarettengeld spart.

Gruß Rudolf

 

[Sans Tabac]

Joa, neben der Gesundheit wirkt sich Rauchfreiheit auch hier sehr positiv aus.

 

[rauchlos]

So heute noch etwas Haushalt gemacht und mir noch Pfannkuchen gemacht. War lecker. War gut abgelenkt von Rauchen. Morgen habe ich meinen Suchtambulanz Termin. Morgen Vormittag, bin gespannt.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Heute bin ich 23 Tage rauchfrei. Ich hatte den Termin bei der Suchtambulanz, hat mir sehr geholfen, sie meinte ich wäre nichtrauchtechnich gut vorbereitet, so dass ich nur noch Termin mache, wenn ich etwas wackelig würde. Da es bei mir an und zu noch brenzlig ist, habe ich mir noch eine kleine Packung Nikotinkaugummis zu den mittleren Pflastern geholt für den Notfall. Der andere Kurs ist mit Warteliste und nicht für mich geeignet, der ist für andere Süchte. Also kann zu der Nichtraucher Hotline auch die Suchtambulanz anrufen.

Gruß Rudolf

 

[Mactipp]

Du bist gut eingebettet in die Betreuung durch nun zwei Stellen, die sich um Dich kümmern.
Toll ist, dass Du merkst, wie dies Dir hilft, rauchfrei zu bleiben.
Hast Du denn schon gemerkt, ob es nach nun 23 Tagen einfacher ist?

 

[rauchlos]

Es ist bei mir ein Auf und Ab, mal leichter, mal schwerer.

 

[Old Camper]

Das kenne ich auch,bislang läuft es ja gut bei Dir.Die Beratung wird dir helfen! Hast du gut gemacht! MACH JETZT NUR NICHT DEN FEHLER UND VERLASS DICH AUF DEINE Pflästerchen und Nikotinkaugummis....Gruß Christian...

 

[PrinzRalf]

Das schöne am Aufhören ist, man ist nicht auf andere angewiesen. Nur man selbst entscheidet. Sehe es als Entscheidung. Ich habe entschieden, nicht mehr zu rauchen. Nie mehr, egal was kommt. Nichts ist mit rauchen besser als ohne rauchen. Alles andere ist nur eine Illusion.

 

[rauchlos]

Das kenne ich auch,bislang läuft es ja gut bei Dir.Die Beratung wird dir helfen! Hast du gut gemacht! MACH JETZT NUR NICHT DEN FEHLER UND VERLASS DICH AUF DEINE Pflästerchen und Nikotinkaugummis....Gruß Christian...

Ich habe mir heute die restlichen Nikotinpflaster bis Ende Januar bestellt. Ende Januar bin ich vollkommen ohne Nikotin. Bin jetzt schon auf mittlere Pflaster. Nein, werde mich nicht nur auf die Pflaster oder Kaugummis verlassen. Habe nur Nikotinkaugummis extra kleine Packung, falls ich doch auf dumme Gedanken komme. Dann ist ein Nikotinkaugummi das kleinere Übel als wieder zu rauchen.

Das schöne am Aufhören ist, man ist nicht auf andere angewiesen. Nur man selbst entscheidet. Sehe es als Entscheidung. Ich habe entschieden, nicht mehr zu rauchen. Nie mehr, egal was kommt. Nichts ist mit rauchen besser als ohne rauchen. Alles andere ist nur eine Illusion.

Ich habe mich entschieden nie mehr zu rauchen, egal was kommt. Dass ich nicht mehr auf andere angewiesen bin, ist super.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Heute bin ich 24 Tage rauchfrei. Ich habe heute endlich mit meiner Nachbarin Blätter geharkt, vorm Haus, Auffahrt, an der Straße. Morgen wird die ganze Seite geharkt, ist noch ein großes Stück, wenn Wetter trocken. Sonst geht es mir gut.

Gruß Rudolf

 

[Mactipp]

Rudolf the rednose reindeer ......muss immer an Dich denken bei dem Song.......und soweit ich es weiß, raucht das Rentier nicht

 

[rauchlos]

Rudolf the rednose reindeer ......muss immer an Dich denken bei dem Song.......und soweit ich es weiß, raucht das Rentier nicht

Damit werde ich zur Weihnachtszeit immer gehänselt. Das nervt. Rentiere rauchen natürlich nicht.

 

[Waldfee]

Damit werde ich zur Weihnachtszeit immer gehänselt. Das nervt. Rentiere rauchen natürlich nicht.

Einfach mitsingen, was meinst du, wie schnell die damit aufhören.
Humor ist, wenn man trotzdem lacht.

 

[Sans Tabac]

Yup, Mitsingen wäre in dem Fall das Beste...

 

[PrinzRalf]

Da mache ich mit. Wenn ich singe, gehen alle laufen

 

[rauchlos]

Heute bin ich 25 Tage rauchfrei. Heute muß ich noch den Rest mit Nachbarin harken, dann ist endlich Ruhe.Dann kann Weihnachten kommen.

Morgen kommt meine Nichtrauchende Freundin zu Besuch. Machen uns schönen Nachmittag.

Gruß Rudolf

 

[rauchlos]

Ja, wenn ich singe laufen sie auch weg.

 

[Waldfee]

Ja, wenn ich singe laufen sie auch weg.

Ist doch gut

 

[rauchlos]

So bin endlich fertig, habe 3 Stunden Blätter geharkt mit Hilfe und viel Pausen, man bin ich erleichtert, das habe ich nicht mehr im Nacken. Jetzt kann Weihnachten kommen. Bin total kaputt, heute mache ich nichts mehr, nur noch entspannen.

Gruß Rudolf