heiko1211
Well-known member
Ein „Hallo“ allen „Nichtmehrrauchern“,
mein Name ist Heiko, Ende des Jahres werden ich 60. Seit meinem 15.Lebensjahr rauche ich. In den letzten Jahren hat sich haben sich Phasen des Rauchens und Dampfens abgewechselt bzw. überlagert. Das heißt im Büro dampfen, außerhalb des Büros rauchen. Zum Schluss lag ich bei durchschnittlich 20-25 Zigaretten täglich.
Im Januar diesen Jahres stand eine größere Zahn-OP an. Im Zusammenhang mit der OP kam die klare Empfehlung seitens des Zahnarztes mindestens 10-12 Tage nach der OP nicht zu rauchen, besser wäre es gänzlich nicht mehr zu rauchen.
So entstand mehr oder weniger spontan der Entschluss am Morgen der OP sich die letzte „Kippe“ zu gönnen und es dann in Gänze sein zu lassen.
Seit dem 24.01.2023 / 07:30 Uhr bin ich nunmehr „Nichtmehrraucher“. Alles im Zusammenhang mit dem Rauchen und Dampfen stehende habe ich entsorgt. Stattdessen habe ich Fisherman’s Friends im Schreibtisch. Und es geht mir gut!
Den Werdegang seit dem 24.01.2023 und damit weitere Info’s über den Weg zum Nichtmehrraucher werde ich versuchen in einem Tagebuch darzustellen,
allen einen schönen Wochenstart
Heiko
mein Name ist Heiko, Ende des Jahres werden ich 60. Seit meinem 15.Lebensjahr rauche ich. In den letzten Jahren hat sich haben sich Phasen des Rauchens und Dampfens abgewechselt bzw. überlagert. Das heißt im Büro dampfen, außerhalb des Büros rauchen. Zum Schluss lag ich bei durchschnittlich 20-25 Zigaretten täglich.
Im Januar diesen Jahres stand eine größere Zahn-OP an. Im Zusammenhang mit der OP kam die klare Empfehlung seitens des Zahnarztes mindestens 10-12 Tage nach der OP nicht zu rauchen, besser wäre es gänzlich nicht mehr zu rauchen.
So entstand mehr oder weniger spontan der Entschluss am Morgen der OP sich die letzte „Kippe“ zu gönnen und es dann in Gänze sein zu lassen.
Seit dem 24.01.2023 / 07:30 Uhr bin ich nunmehr „Nichtmehrraucher“. Alles im Zusammenhang mit dem Rauchen und Dampfen stehende habe ich entsorgt. Stattdessen habe ich Fisherman’s Friends im Schreibtisch. Und es geht mir gut!
Den Werdegang seit dem 24.01.2023 und damit weitere Info’s über den Weg zum Nichtmehrraucher werde ich versuchen in einem Tagebuch darzustellen,
allen einen schönen Wochenstart
Heiko