2013- Wir sammeln Sportstunden

[Anonymous]

I am walking..
1Tag 02 Stunden 45 Minuten

 

[Loewin]

I am biking :wbike

02 Stunden 10 Minuten



1 Tag 04 Stunden 55 Minuten

 

[Anonymous]

45 Minuten Wassergymnastik

1 Tag 05 Stunden 40 Minuten

 

[Anonymous]

30 Minuten Tai-Chi.
Bei einer vollen Stunde Übungseinheit 30 Minuten wegen Theorie gestanden...

das sind:
1 Tag, 6 Stunden, 10 Minuten.

 

[Loewin]

Heute wieder Fitness-Studio - wie immer :

10 min. Anfahrt mit Rad

45 min. Gerätetraining

45 min. Ausdauer

10 min. Heimfahrt mit Rad

= 1h 50 min


1 Tag 8 Stunden 0 Minuten

 

[der clan]

30 Minuten Tempotraining (5,6 KM) .

1 Tag, 8 Stunden, 30 Minuten

 

[Anonymous]

1 Std.NordicWalking

macht ingesammt : 1 Tag + 9 Stunden + 30 Minuten

 

[Loewin]

Wow .... wenn wir das Tempo beibehalten und noch ein paar Leutchen mehr mit machen, dann kommen wir sicher auf 60 Tage fürs Jahr 2013 :bb.gif

 

[der clan]

45 leichter Dauerlauf

1 Tag 10 Stunden 15 Minuten

 

[E-NR Team]

10 Minuten springen.. :lueg..also ich geb 5 Minuten real-jump-time.


1 Tag 10 Stunden 20 Minuten.

 

[Anonymous]

20 Minuten... gejöggelt....

1 Tag, 10 Stunden, 40 Minuten

 

[Anonymous]

40 min.walking
1 Tag, 11 Stunden, 20 Minuten

 

[Loewin]

Heute Fitness-Studio -Tag

10 min. Anreise mit Rad

80 min. Kraft-/ Geräte-Übungen mit neuen Übungen und Einweisung

40 min. Ausdauer

10 min. Heimfahrt bei Schnee-Regen :brr4
_______________________________________________

= 2 h 20 min.


1 Tag 13 Stunden 40 Minuten

 

[Anonymous]

Dann könnte ich ja die 3 mal mit Hund gassi gehen auch dazurechnen. Schnell laufen kann ich zwar nicht (zwecks Luft) aber es sind heute immerhin eine Stunde zusammengekommen.

macht 1 Tag 14 Stunden 40 Minuten

 

[Anonymous]

1 Stunde NordicWalking

Ingesamt = 1 Tag + 15 Stunden + 40 Minuten

 

[Loewin]

51 min. geradelt ( zum Arbeitsplatz, Kaffee geschnorrt und geplaudert )


1 Tag 16 Stunden 31 Minuten

 

[der clan]

Stunde Joggen
1 Tag 17 Stunden 31 Minuten

 

[E-NR Team]

1 Tag 17 Stunden, 41 Minuten

 

[Anonymous]

Zwei Personen, je 30 Minuten = 1 Stunde

1Tag, 18 Stunden, 31 Minuten.

 

[tweety007]

75 Minuten zügiges Gehen beim Geocaching....

1 Tag, 19 Stunden, 46 Minuten