Lolarennt65
Well-known member
Sodele, dann werde ich mal hier weiter schreiben.
Zwei Tage habe ich schon geschafft, darüber freue ich mich sehr. Das Rauchverlangen ist zum Glück gar nicht erwähnenswert. Ich habe mit den Nikotinkaugummis alles im Griff. Meine Schwachstelle ist die viele Zeit, die ich habe, es darf nur nicht so ein dröges Langweilegefühl aufkommen, denn dann bin ich immer umgekippt und hab wieder geraucht. Ich bemühe mich, immer zu beschäftigen und achte auf meine Gedanken, wenn man negativ denkt, fühlt man sich auch schlecht.
Morgen geht es zum Fußballspiel von meinem Sohn, da habe ich immer gern geraucht, und viele Eltern auch, das wird wieder eine Herausforderung, aber ich bin auf der Hut. Ich werde mir einen Tee mitnehmen. Zum Glück raucht mein Mann nicht.
Ich muss nur aufpassen, dass ich nicht zu viele Nikotinkaugummis kaue, denn davon muss ich ja dann auch weg kommen.
Man muss beim Rauchstopp schon an sich arbeiten, neue Wege gehen, neues lernen. Das will ich tun.
Zwei Tage habe ich schon geschafft, darüber freue ich mich sehr. Das Rauchverlangen ist zum Glück gar nicht erwähnenswert. Ich habe mit den Nikotinkaugummis alles im Griff. Meine Schwachstelle ist die viele Zeit, die ich habe, es darf nur nicht so ein dröges Langweilegefühl aufkommen, denn dann bin ich immer umgekippt und hab wieder geraucht. Ich bemühe mich, immer zu beschäftigen und achte auf meine Gedanken, wenn man negativ denkt, fühlt man sich auch schlecht.
Morgen geht es zum Fußballspiel von meinem Sohn, da habe ich immer gern geraucht, und viele Eltern auch, das wird wieder eine Herausforderung, aber ich bin auf der Hut. Ich werde mir einen Tee mitnehmen. Zum Glück raucht mein Mann nicht.
Ich muss nur aufpassen, dass ich nicht zu viele Nikotinkaugummis kaue, denn davon muss ich ja dann auch weg kommen.
Man muss beim Rauchstopp schon an sich arbeiten, neue Wege gehen, neues lernen. Das will ich tun.